現在就做兩個題目的自媒體了：憂鬱症和區塊鏈科普，治療憂鬱症即將滿七年了，第二人生的新開始：睽違七年我開始工作了

雞蛋糕以「現役躁鬱症患者」身分回歸 Podcast《喂喂你還好不好》，分享BD-II診斷、治療歷程及自我療癒的心路，並感謝聽友長期支持。了解躁鬱症特質、診斷難點與心理調適，同時邀請大家在Threads持續追蹤雞蛋糕的日常與最新分享。

這篇文章透過醫師與心理師的爭議發言，討論權威和流量如何對患者造成傷害。我分享了自己在這些不當言論中如何透過公開發聲表達立場。這些聲音不是為了改變對方的想法，而是為了讓真相被看見，提醒自己和路人：權威的聲音再大也不一定是對的。

這篇文章裡，我透過「踩耙子」「小鬱怪獸」「催狂魔」「黑狗濾鏡」和「黑暗隧道」這些比喻，描述我面對憂鬱症的感受。這些情緒時而突如其來、時而難以擺脫，就像生活裡不斷重複的困境。我談到如何在諮商中理解自己的壓抑，以及學習與這些痛苦共處。雖然沒有答案能徹底解決它們，但我努力在每次崩潰後找到自己重新站起來的方法。

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最好的一年：小鬱亂入後的生活進展 2024年是我開始治療憂鬱症以來狀態最好的一年。從建立情緒防火牆到睡眠改善，我學會以「及格就好」的心態度過每一天。即使距離所謂的「正常生活」還很遠，但現在的我已經能接受現況，練習在因應每一天不同狀態中摸索更多可能性。

前言：最近看到一位心理師在社群公開表示「執著診斷」不重要，來回幾次留言回應讓我感到有些遺憾。自從和心理師阿黴開始諮商，我逐漸改變了看待困境的角度，這給了我很大的不同感受。希望透過這篇文章，能和大家分享我對「執著診斷」與「把生活過好」這...

前言：我是雞蛋糕，一位現役憂鬱症患者。筆記魔人。2020年開始製作《喂喂你還好不好》Podcast，台灣最大 Podcast 製作教學網站《Taiwan Po...

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歡迎你加入「喂喂好朋友」的行列我是電池壞掉人雞蛋糕 GCAKE，感謝你收聽《喂喂你還好不好》Podcast 並加入諮商小豬撲滿計劃按月贊助，在胖鬱趴踢趴踢的空檔思考與摸索很長一段時間後，決定以電子報的形式寫一些小故事，這是我目前能力可以做得到的，身心狀態也可以負荷的。可以當作是雞蛋糕與把支持化為行動的「喂喂好朋友」們之間的悄悄話，一期一會，錯過不再！ 這是《喂喂好朋友抱報》的第零期，像是 Podcast 的預告試播集。被小鬱亂入後，一直在掙扎著尋找除了憂鬱症以外，自己還剩下什麼？這份電子報是自從 Firstory 開啓贊助功能後就開始醞釀的產物，感謝你一直以來的收聽、陪伴與支持，目前定調的想法是不定時發送 Podcast 與公開文章不會發表的獨家內容，包含但不限於節目幕後故事、攻城獅雞蛋糕生活日常、推薦好物……等等，雞蛋糕都會與喂喂好朋友們分享。 成功扣款三個月或直接訂閱年方案的聽友，前十位會得到《滌這個不正常的人》讀墨電子書兌換碼。再請注意電子信箱，我會直接把兌換碼寄給你喔！關於《喂喂你還好不好》你可能不知道的小事