近些天连续听了王建硕的三期播客，一期是将WEB3的，一期是聊CHAT-GPT的，另外一期是讲写作的。我对写作这一期印象很深，听的也很入迷。

     很入迷的原因是里面王健硕对很多观点的深入浅出的解释，比如说，作家/程序员/画家等是创作者，他们创作过程是自由的，没有限制的，能够发挥自己想象力的。职员/记者等是执行者，他们执行或者写作是有目标性的。

     另外一个令我很着迷的观点是：写作是其实是对自己思考过程的整理，写作的过程是输出，也是一种输入（为什么阅读也是一种输入呢？王建硕解释道：在写作时，人会自然而然的对过往的经历或者以往所粗略了解的东西在脑中过一遍，这个过程就是一个再次的输入）

     还有一个方法也很有意思，也很实用，那就是不给自己设置宏大目标/指标，相反地，要对每天完成的数量进行限制，概括成一个字就是“细水长流”。这也是他能保持常年的写作热情的秘诀。举个例子，王建硕给自己每天写博客的数量严格限定在≤1篇，即使他今天内心有七八个选题要表达出来，那他也只能忍住表达欲，留到后面再写。他还举例说，他每天给自己限定1km的跑步长度的限制，随着身体的适应，人会觉得越来越轻松，产生“我要跑更远”的欲望，但是我们要压制住这种欲望，直到有一天实在忍受不足，再加到1.5km。

     对于为什么要用这个方法，他的解释是:1.每天限制少量，而不设置目标会更轻松，没有压力；2.在轻松的氛围下才能保持长期的习惯；3.限量才能更加激发明天还想要的动力。

     大概听了2个小时的播客，有印象的就这些啦。

     近些天连续听了王建硕的三期播客，一期是将WEB3的，一期是聊CHAT-GPT的，另外一期是讲写作的。我对写作这一期印象很深，听的也很入迷。

     很入迷的原因是里面王健硕对很多观点的深入浅出的解释，比如说，作家/程序员/画家等是创作者，他们创作过程是自由的，没有限制的，能够发挥自己想象力的。职员/记者等是执行者，他们执行或者写作是有目标性的。

     另外一个令我很着迷的观点是：写作是其实是对自己思考过程的整理，写作的过程是输出，也是一种输入（为什么阅读也是一种输入呢？王建硕解释道：在写作时，人会自然而然的对过往的经历或者以往所粗略了解的东西在脑中过一遍，这个过程就是一个再次的输入）

     还有一个方法也很有意思，也很实用，那就是不给自己设置宏大目标/指标，相反地，要对每天完成的数量进行限制，概括成一个字就是“细水长流”。这也是他能保持常年的写作热情的秘诀。举个例子，王建硕给自己每天写博客的数量严格限定在≤1篇，即使他今天内心有七八个选题要表达出来，那他也只能忍住表达欲，留到后面再写。他还举例说，他每天给自己限定1km的跑步长度的限制，随着身体的适应，人会觉得越来越轻松，产生“我要跑更远”的欲望，但是我们要压制住这种欲望，直到有一天实在忍受不足，再加到1.5km。

     对于为什么要用这个方法，他的解释是:1.每天限制少量，而不设置目标会更轻松，没有压力；2.在轻松的氛围下才能保持长期的习惯；3.限量才能更加激发明天还想要的动力。

     大概听了2个小时的播客，有印象的就这些啦。