这两周发生了几件大事。我也发现自己变了。首先是我的第一次。第二个是发现自己很累。一直很累。我需要早一点睡觉。而且我喜欢一个人睡。而且我需要自由。

瑜伽和冥想每天都不能少。冥想不一定要晚上做。早上的时候也可以做。瑜伽也必须做。

怎么样才能把自己的生活作息调整过来。冥想。我需要自己一个私人的空间。在家里我虽然是自己一个房间，但是我实在是没有自由。老妈老是会进入我的房间。而且每天晚上都要回求家坎吃饭。到家又7点了。其实说是自由，还是在姑姑家自由一点。其实最自由的还是在学校里。要不我提前回学校好了。不行。我有我的实习工作。要把自己的实习工作做完了。

每天晚上我睡觉的时候奶奶的呼声都太吵了。我还是喜欢在自己家睡觉。但是我不喜欢妈妈。所以我可以睡在旁边的屋里。早点起床就可以了。

每日复盘要坚持写。以后要把#伊凡的复盘日记 也去整理了。不整理怎么会有进步呢。

消费账户：微信钱包和余额里。

财富自由：工行卡。

能力提升账户：余额宝。

值得配得感账户：凡爷的零钱通里。

感恩：伊凡的零钱通。

压岁钱贝贝1w，我一共3w去进行稳定收益。如果可以，一年我1.5w。贝贝3000.这个钱是不动的。（说到这个我就想起了我的妈妈说我死脑筋的事情。我不会把钱再放到hb或者账户里面去的。以后的每一年，我不会要贝贝的压岁钱，我会让他到1w后给我。）

我的1w压岁钱先备用。要充进去了。一定要留一点。不能再充进去了。

我发现自己用钱还真的是快。昨天就用来300多。以后收到钱就要马上做分配。不管怎么样。一定要马上分配。可以自己消费的就去消费掉好了。

一： 反思/收获

b圈：

1.tia 的我一直都会看。但说实话我有点依赖他的。其实我要自己学会分析。还要看很多别人的分析。如果我的兴趣在这里的话。还要看书。

其实家里我也还是要住的。以后周一到周四住在嵊州。其他随意。因为这几天我要上班的。

b的时候让hb弄。我先自己学习一会儿。毕竟我的任务是学习。而且，谈恋爱又不一定要结婚。我这是在积累经验。而且我妈给我买的衣服也太丑了。

2.我有点依赖tia。其实一个什么都不懂的人，依赖就对了。我现在就是需要少关注。多学习。

3.最近就是要让自己舒服地学习。

199：我还是有客户的。所以我的朋友圈还是要发的。其实我们的世界就是由我们认识的人组合起来的。其他不认识的人又关我什么事情呢。如果所有我认识的人都不喜欢我了，那么我就会…其实我在看短视频的时候，最喜欢的事情就是看评论，我会根据别人怎么想而去决定我自己的看法。

其实说起来自由人格，我可能还比不过五姨娘。因为她生小草莓的时候可以做到不打麻药。虽然我已经21岁了，但是我很多东西都是没有自己的想法。用武志红老师的话来说，就是没有一个抽象的自我。

我要开始慢慢地建立起我的自我。而且需要明白，这个自我的建立，不是一个假期的事情，而是一辈子的事情。

项目：。

 三：感恩：

1.我才21岁。我的生日是在8天后。还是礼拜天诶。

2.感谢有人陪我打篮球。

3. 感谢hb对我如此耐心

4.还好被猫抓去的地方伤得不是很严重。

四： 好运

1.打上了篮球

2.我进入了b圈，虽然我现在是一根鲜嫩的韭菜。但是我也会慢慢得变硬，以后变成一把镰刀。

3.我知道了一个人情世故的道理，没有人喜欢别人变得比他好。所以以后别炫耀了。

4.我有一段闲暇的时间可以自己安排。

五：运动

篮球 120min。

晨曦 篮球 150min

（关于运动，我认为我每天应该散步一小时，去听得到。）

觉察：为什么我活得那么别扭，这件事情要问问陈老师。其实我认为，咨询还是在学校里做得效果好。

觉察：姑姑其实对我不好，她确实活得非常地失败。因为她对别人的好，竟然会演变成一种恨。所以这个给我的教训是，以后不要对别人太好。

这两周发生了几件大事。我也发现自己变了。首先是我的第一次。第二个是发现自己很累。一直很累。我需要早一点睡觉。而且我喜欢一个人睡。而且我需要自由。

瑜伽和冥想每天都不能少。冥想不一定要晚上做。早上的时候也可以做。瑜伽也必须做。

怎么样才能把自己的生活作息调整过来。冥想。我需要自己一个私人的空间。在家里我虽然是自己一个房间，但是我实在是没有自由。老妈老是会进入我的房间。而且每天晚上都要回求家坎吃饭。到家又7点了。其实说是自由，还是在姑姑家自由一点。其实最自由的还是在学校里。要不我提前回学校好了。不行。我有我的实习工作。要把自己的实习工作做完了。

每天晚上我睡觉的时候奶奶的呼声都太吵了。我还是喜欢在自己家睡觉。但是我不喜欢妈妈。所以我可以睡在旁边的屋里。早点起床就可以了。

每日复盘要坚持写。以后要把#伊凡的复盘日记 也去整理了。不整理怎么会有进步呢。

消费账户：微信钱包和余额里。

财富自由：工行卡。

能力提升账户：余额宝。

值得配得感账户：凡爷的零钱通里。

感恩：伊凡的零钱通。

压岁钱贝贝1w，我一共3w去进行稳定收益。如果可以，一年我1.5w。贝贝3000.这个钱是不动的。（说到这个我就想起了我的妈妈说我死脑筋的事情。我不会把钱再放到hb或者账户里面去的。以后的每一年，我不会要贝贝的压岁钱，我会让他到1w后给我。）

我的1w压岁钱先备用。要充进去了。一定要留一点。不能再充进去了。

我发现自己用钱还真的是快。昨天就用来300多。以后收到钱就要马上做分配。不管怎么样。一定要马上分配。可以自己消费的就去消费掉好了。

一： 反思/收获

b圈：

1.tia 的我一直都会看。但说实话我有点依赖他的。其实我要自己学会分析。还要看很多别人的分析。如果我的兴趣在这里的话。还要看书。

其实家里我也还是要住的。以后周一到周四住在嵊州。其他随意。因为这几天我要上班的。

b的时候让hb弄。我先自己学习一会儿。毕竟我的任务是学习。而且，谈恋爱又不一定要结婚。我这是在积累经验。而且我妈给我买的衣服也太丑了。

2.我有点依赖tia。其实一个什么都不懂的人，依赖就对了。我现在就是需要少关注。多学习。

3.最近就是要让自己舒服地学习。

199：我还是有客户的。所以我的朋友圈还是要发的。其实我们的世界就是由我们认识的人组合起来的。其他不认识的人又关我什么事情呢。如果所有我认识的人都不喜欢我了，那么我就会…其实我在看短视频的时候，最喜欢的事情就是看评论，我会根据别人怎么想而去决定我自己的看法。

其实说起来自由人格，我可能还比不过五姨娘。因为她生小草莓的时候可以做到不打麻药。虽然我已经21岁了，但是我很多东西都是没有自己的想法。用武志红老师的话来说，就是没有一个抽象的自我。

我要开始慢慢地建立起我的自我。而且需要明白，这个自我的建立，不是一个假期的事情，而是一辈子的事情。

项目：。

 三：感恩：

1.我才21岁。我的生日是在8天后。还是礼拜天诶。

2.感谢有人陪我打篮球。

3. 感谢hb对我如此耐心

4.还好被猫抓去的地方伤得不是很严重。

四： 好运

1.打上了篮球

2.我进入了b圈，虽然我现在是一根鲜嫩的韭菜。但是我也会慢慢得变硬，以后变成一把镰刀。

3.我知道了一个人情世故的道理，没有人喜欢别人变得比他好。所以以后别炫耀了。

4.我有一段闲暇的时间可以自己安排。

五：运动

篮球 120min。

晨曦 篮球 150min

（关于运动，我认为我每天应该散步一小时，去听得到。）

觉察：为什么我活得那么别扭，这件事情要问问陈老师。其实我认为，咨询还是在学校里做得效果好。

觉察：姑姑其实对我不好，她确实活得非常地失败。因为她对别人的好，竟然会演变成一种恨。所以这个给我的教训是，以后不要对别人太好。