What is keeping you motivated?
We face new informational eating challenges. Especially in the field of web3, it is novel, the amount of information explodes, and the signal-to-noise ratio is extremely low. We are trained to constantly shift our focus, constantly refreshing the feed for the latest things. I want to gather web3 learners to create a healthier information diet, explore a way that is more than "flow", and make the experience of acquiring information more structured and thought-provoking. Reproduce the value of ...
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饮食的自由（断食篇）
断食的历史禁食是人类历史上最古老的疗法之一。禁食作为一种有益于人类身体和精神的习俗，在不同的宗教和文化之间发展。能够舒适地断食是一种与生俱来的能力；无法忍受几小时的不进食，进而疯狂寻求食物带来的热量，这反而是不自然的。断食的能力模拟的是原始狩猎者的自然情境，当狩猎失败或出现其他自然觅食障碍时，狩猎者可能会在数天甚至数周内不进食。断食的益处造成轻度酮症，提高胰岛素敏感性。为打破胰岛素抵抗周期，我们必须要有低胰岛素水平的恢复期。但是所有的食物都会导致胰岛素分泌。所以我们要降低其分泌的唯一方法就是禁食。当我们谈论禁食来打破胰岛素抵抗和减肥时，我们指的是24—36小时的间歇性禁食。断食期间，以肠壁细胞为食的细菌清理肠壁，促进肠壁细胞再生。促进有益的肠道微生物的的生长，大大增加微生物多样性。前提是饮食的多样性减少体脂，降低身体炎症。增强线粒体的功能和健康，延长寿命——引发“毒物兴奋效应”。促进细胞“自噬”，这是细胞（包括那些在大脑中的神经元）回收“废旧组件”和分解受损了的蛋白质和线粒体碎片的重要机制。它有助于机体细胞组织的自我恢复与更新。「当我逐渐学会随性而为，我发现我不再被传统的一日三餐...
饮食的自由（断食篇）
断食的历史禁食是人类历史上最古老的疗法之一。禁食作为一种有益于人类身体和精神的习俗，在不同的宗教和文化之间发展。能够舒适地断食是一种与生俱来的能力；无法忍受几小时的不进食，进而疯狂寻求食物带来的热量，这反而是不自然的。断食的能力模拟的是原始狩猎者的自然情境，当狩猎失败或出现其他自然觅食障碍时，狩猎者可能会在数天甚至数周内不进食。断食的益处造成轻度酮症，提高胰岛素敏感性。为打破胰岛素抵抗周期，我们必须要有低胰岛素水平的恢复期。但是所有的食物都会导致胰岛素分泌。所以我们要降低其分泌的唯一方法就是禁食。当我们谈论禁食来打破胰岛素抵抗和减肥时，我们指的是24—36小时的间歇性禁食。断食期间，以肠壁细胞为食的细菌清理肠壁，促进肠壁细胞再生。促进有益的肠道微生物的的生长，大大增加微生物多样性。前提是饮食的多样性减少体脂，降低身体炎症。增强线粒体的功能和健康，延长寿命——引发“毒物兴奋效应”。促进细胞“自噬”，这是细胞（包括那些在大脑中的神经元）回收“废旧组件”和分解受损了的蛋白质和线粒体碎片的重要机制。它有助于机体细胞组织的自我恢复与更新。「当我逐渐学会随性而为，我发现我不再被传统的一日三餐...
volmex.finance 波动率协议的套利与流动性挖矿
volmex简介volmex.finance是一个代币化的波动率协议。该协议为加密资产实现了类似 VIX 的指数。 volmex目前支持Ethereum 、Polygon、Arbitrum三条主链。拥有两个标的指数：ETH波动率指数和BTC波动率指数。 本文不讨论关于波动率的概念，而是基于volmex的产品特征发掘其可能的套利与低风险的流动性挖矿。以下均以ETH波动率指数和Polygon链举例说明。产品特征铸造：在volmex中用250个USDC可mint生成一对token：1个ETHV和1个iETHV。（技术上为 0.999,有一点铸造费用）ETHV：ETH波动率指数代币。iETHV：反向ETH波动率指数代币。 赎回：在任何时候，使用1个ETHV和1个iETHV可以redeem成250个USDC。（有千3的赎回费用） 即在volmex的产品体系下 Price(ETHV) +Price(iETHV) = 250套利套利的思路很简单，在Quickswap里有ETHV-USDC和iETHV-USDC的交易对，其价格由市场决定。 当ETHV的价格加上iETHV的价格小于250时，即可买...
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volmex简介volmex.finance是一个代币化的波动率协议。该协议为加密资产实现了类似 VIX 的指数。 volmex目前支持Ethereum 、Polygon、Arbitrum三条主链。拥有两个标的指数：ETH波动率指数和BTC波动率指数。 本文不讨论关于波动率的概念，而是基于volmex的产品特征发掘其可能的套利与低风险的流动性挖矿。以下均以ETH波动率指数和Polygon链举例说明。产品特征铸造：在volmex中用250个USDC可mint生成一对token：1个ETHV和1个iETHV。（技术上为 0.999,有一点铸造费用）ETHV：ETH波动率指数代币。iETHV：反向ETH波动率指数代币。 赎回：在任何时候，使用1个ETHV和1个iETHV可以redeem成250个USDC。（有千3的赎回费用） 即在volmex的产品体系下 Price(ETHV) +Price(iETHV) = 250套利套利的思路很简单，在Quickswap里有ETHV-USDC和iETHV-USDC的交易对，其价格由市场决定。 当ETHV的价格加上iETHV的价格小于250时，即可买...
