Instead of practising true presence, which can ease our suffering, we turn on the television, sit down with a book, or call someone to escape our inner problems. We do this every day, and this habit needs to be changed.
Вместо того чтобы практиковать истинное присутствие, позволяющее облегчить наши страдания, мы включаем телевизор, садимся за книгу, звоним кому-то, чтобы уйти от своих внутренних проблем. Мы поступаем так каждый день, и эту привычку нужно изменить.