近日我和一个朋友开车出行的时候，向他讲了我的一些计划，这些计划让我十分兴奋。我提到自己正在写的一本新书，一篇文章，以及在沙漠里骑摩托车冒险的新爱好。

他打断我说：“你是怎么对事情保持如此积极、如此兴奋的心态呢？”

这个问题来得有些猝不及防。我真的没有想过“为什么”要做这些事情。但是一旦开始考虑这个问题，我就发现，这些让我动力十足的活动都有一个共同点，就是感觉对我来说有点难。换句话说，这些事情就像营销大师塞斯·高丁(Seth Godin)喜欢说的那样，“可能行不通”。

这听上去可能违背常理。你会觉得奇怪：做一些让你不舒服的事情，甚至可能行不通的事情，怎么会是动力的源泉？

对于这个矛盾，我想了很多很多，朋友的问题一直在我脑海中流连不去。我不知道自己是否古怪得有些另类。但是，那种“要是游不起来，就会沉下去”的环境，有一种让我感到兴奋的特质。

我在Instagram上说要不断让自己觉得有点困难。朋友达拉斯·哈特维(Dallas Hartwig)和我讲了“毒物兴奋效应”(hormesis)这个概念，即某些毒物高剂量时会严重损害身体健康甚至致人死亡，低剂量却会让人变得更强。或者用国立卫生研究院(National Institutes of Health)的话来说，“在生物和医学领域，毒物兴奋效应被定义为，细胞和有机体对中等强度（通常是间歇性的）压力的适应性反应。”

我想，当然是这样。毁灭不了你的，只会让你更强大。这并不是新出现的概念。长出肌肉的方式是撕裂肌肉组织，再让它有时间重新生长，这一点便充分证明了以上观念。向它施压，再让它休息，肌肉愈合后会比以前更强健。

那么，如果我们在生活中的其他方面，比如工作、家庭生活或娱乐活动中也这么做，会出现什么情况？

在商业领域，与练肌肉对应的是尝试新事物。这么说是有道理的。全身心应对新事物带来的困难时，我们通常会面临一个陡峭的学习曲线。这会迫使我们提升、调整、改变和发展自己的技能。某个项目最终是否会成功几乎不重要。尝试新东西这个事实，就会帮我们从整体上提升自己的工作能力。

我们不能把一生都花在解决困难上，因为那会让人被困难淹没。肌肉也会疲劳。因此就像体育锻炼一样，我们必须得休息。不管从事什么类型的创业或创意工作，我们都得调整压力和休息的循环。

我越思考，就越会在这些深入未知领域的经历中发现其本质。一些人称它们为工作项目，我称它们为冒险。毕竟，“冒险”的定义不就是进入未知世界、经历磨难、回来然后休息吗？

经过这种认知重建，我终于能回答朋友问我如何做到保持积极的问题了。因为我在不断开启下一次冒险！我怎么会不积极呢？

我知道，并不是所有人都喜欢冒险。我也知道，冒险可能会让人觉得害怕，令人胆怯。但养成寻求冒险的习惯，不管它们有多可怕，可能就是对自己所从事的事情保持热情的秘密。

对有这种经历的人来说，这么做即便没有其他好处，也会带来重要的经济效益。即使抛开走出舒适区带来的所有实实在在的好处，我们凭直觉也能明显感觉到，对工作更有热情必然会改善我们的表现，所以让我们把各种各样的项目变成冒险。

近日我和一个朋友开车出行的时候，向他讲了我的一些计划，这些计划让我十分兴奋。我提到自己正在写的一本新书，一篇文章，以及在沙漠里骑摩托车冒险的新爱好。

他打断我说：“你是怎么对事情保持如此积极、如此兴奋的心态呢？”

这个问题来得有些猝不及防。我真的没有想过“为什么”要做这些事情。但是一旦开始考虑这个问题，我就发现，这些让我动力十足的活动都有一个共同点，就是感觉对我来说有点难。换句话说，这些事情就像营销大师塞斯·高丁(Seth Godin)喜欢说的那样，“可能行不通”。

这听上去可能违背常理。你会觉得奇怪：做一些让你不舒服的事情，甚至可能行不通的事情，怎么会是动力的源泉？

对于这个矛盾，我想了很多很多，朋友的问题一直在我脑海中流连不去。我不知道自己是否古怪得有些另类。但是，那种“要是游不起来，就会沉下去”的环境，有一种让我感到兴奋的特质。

我在Instagram上说要不断让自己觉得有点困难。朋友达拉斯·哈特维(Dallas Hartwig)和我讲了“毒物兴奋效应”(hormesis)这个概念，即某些毒物高剂量时会严重损害身体健康甚至致人死亡，低剂量却会让人变得更强。或者用国立卫生研究院(National Institutes of Health)的话来说，“在生物和医学领域，毒物兴奋效应被定义为，细胞和有机体对中等强度（通常是间歇性的）压力的适应性反应。”

我想，当然是这样。毁灭不了你的，只会让你更强大。这并不是新出现的概念。长出肌肉的方式是撕裂肌肉组织，再让它有时间重新生长，这一点便充分证明了以上观念。向它施压，再让它休息，肌肉愈合后会比以前更强健。

那么，如果我们在生活中的其他方面，比如工作、家庭生活或娱乐活动中也这么做，会出现什么情况？

在商业领域，与练肌肉对应的是尝试新事物。这么说是有道理的。全身心应对新事物带来的困难时，我们通常会面临一个陡峭的学习曲线。这会迫使我们提升、调整、改变和发展自己的技能。某个项目最终是否会成功几乎不重要。尝试新东西这个事实，就会帮我们从整体上提升自己的工作能力。

我们不能把一生都花在解决困难上，因为那会让人被困难淹没。肌肉也会疲劳。因此就像体育锻炼一样，我们必须得休息。不管从事什么类型的创业或创意工作，我们都得调整压力和休息的循环。

我越思考，就越会在这些深入未知领域的经历中发现其本质。一些人称它们为工作项目，我称它们为冒险。毕竟，“冒险”的定义不就是进入未知世界、经历磨难、回来然后休息吗？

经过这种认知重建，我终于能回答朋友问我如何做到保持积极的问题了。因为我在不断开启下一次冒险！我怎么会不积极呢？

我知道，并不是所有人都喜欢冒险。我也知道，冒险可能会让人觉得害怕，令人胆怯。但养成寻求冒险的习惯，不管它们有多可怕，可能就是对自己所从事的事情保持热情的秘密。

对有这种经历的人来说，这么做即便没有其他好处，也会带来重要的经济效益。即使抛开走出舒适区带来的所有实实在在的好处，我们凭直觉也能明显感觉到，对工作更有热情必然会改善我们的表现，所以让我们把各种各样的项目变成冒险。