甲状腺出了问题，我还能吃啥？（看这一篇就够了！） 小黄医生 上海瑞金医院 2021-03-13 10:07 图片 这也不能吃，那也不能吃 对于一个吃货来说 世界上最痛苦的事 莫过于此 图片 对此，食物君严正声明：“这锅我们不能背。”你们只是通过道听途说得来的各种“说法”。 图片 今天，我们就派出海鲜、西兰花、辣椒、豆浆、冰激凌、炸鸡和牛羊肉、补品，8路食物代表。 图片 且听且看他们如何 一一戳破这些你曾经深信不疑的谣言~ 图片 一、海鲜 图片 大家都知道，碘和甲状腺的关系十分密切，所以很多患有甲状腺疾病的朋友们都谈“碘”色变，对我们避之唯恐不及。 然而，你们不知道的是，不仅高碘会导致甲状腺疾病，低碘同样也会让甲状腺出现问题。而我们当中，不同食物的含碘量其实也不太一样，因此，不同病人应该根据自己的具体情况来对我们进行选择。 首先，让我来介绍一下我们各自含碘量的情况： 海藻类：包括海带、紫菜、裙带菜、发菜等等，这是我们家族中含碘量最高的食物。例如，每100g干海带中含碘量高达36240ug，稳居高碘食物排行榜之首。 图片 图片 目前，中国加碘盐的平均含碘量为每100g约2000-30...