于是研究人员利用了一种意境建立的综合睡眠评分系统进行研究，其包括自我报告的睡眠时间、失眠抱怨、打鼾、白天嗜睡以及个体是夜猫子还是早期的鸟儿；随后研究人员得出了三种睡眠分类，即40岁时睡眠不佳、中等和仍健康的状况，并将其与机体整体的无心血管疾病健康预期相比较。通过将研究中参与者所报告的数据与研究前两年临床医生所提供的临床数据相结合，研究人员就能比较自我报告的睡眠模式和临床诊断的疾病（比如睡眠相关的呼吸障碍等）的健康结果，研究人员将参与者在40岁时的状况分为睡眠不佳、中等水平和高水平，并比较了其在老年时的健康结果。 与健康睡眠者相比，睡眠不佳的女性或许会多经历2年的心血管健康受损的状况，而男性则会经历2年以上；在女性中，中级水平睡眠个体会失去几乎一年的无心脏病寿命，而男性的损失会更大。这就意味着，打鼾和入睡或保持睡眠的困难或许是未来人群潜在健康问题的一个警告信息。 Bo-Huei Huang博士表示，尽管英国研究参与者的平均预期寿命约为80岁，但存在临床诊断的睡眠相关呼吸障碍（比如睡眠呼吸暂停）的个体往往会损失7年的无心血管疾病寿命。这些研究结果具有重要的意义，因为其能扩展此前科学家...