第四章 抑郁的原因 儿童自我状态（Child Ego State），行为和感受都像孩子一样。没有好坏，只是用来形容一个人实际的状态 第五章 成长的寓言 儿童自我状态（Child Ego State），是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。你一定知道在刚出生时，我们只具备几种最基本的情感。幼年时，这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。具体的情形和场景因人而异。 我们的某些基本情感是与生俱来的，就好像红黄蓝三原色，对所有婴儿来说都是类似的。然而当我们作为个体开始发展的时候，我们的情绪和反应都变的越来越个人化，就好像几种原色混合在一起就变出各式各样微妙的色调和色差来。儿童的基本情感：快乐和深情/愤怒/悲伤/恐惧 所有这些情感家在一起，就构成了所谓的“自然型儿童”。人们进入儿童状态后，他们的感受和行为都和小时候的自己如同一撤，与实际年龄并没有关系。 他们会从经验中学...