*24717/11/2025
Quando uma pessoa sonha, ela revisita momentos estressantes, mas sem que haja hormônios de estresse inundando seus sistema. Isso, ao longo do tempo, ajuda a pessoa a lidar com o estresse. No entanto, se a pessoa não dorme direito ou não dorme o suficiente, os cientistas acreditam que ela terá menor capacidade de lidar com o estresse, poderá apresentar problemas de concentração, de pensar em profundidade, de fazer conexões, além dos distúrbios do humor e maiores chances de demência (Johann Har...
*24717/10/2025
Se a sua comunicação é um problema, entenda: Comunicação vem da conexão e do alinhamento e os chamados supercomunicadores são assim denominados porque sabem combinar o modo como estão se comunicando. Essa percepção é tão importante que é conhecida como Princípio da Combinação, em que você percebe o tipo de conversa que está ocorrendo e, depois, procura a combinação com o outro. Se alguém parece emotivo, permita-se ficar emotivo também. No entanto, evite falar emocionalmente quando alguém fala...
Uma mistura de estoicismo e kaizen suportados por liberdade, valores e excelência tendo como base qualidade de vida.
*24717/11/2025
Quando uma pessoa sonha, ela revisita momentos estressantes, mas sem que haja hormônios de estresse inundando seus sistema. Isso, ao longo do tempo, ajuda a pessoa a lidar com o estresse. No entanto, se a pessoa não dorme direito ou não dorme o suficiente, os cientistas acreditam que ela terá menor capacidade de lidar com o estresse, poderá apresentar problemas de concentração, de pensar em profundidade, de fazer conexões, além dos distúrbios do humor e maiores chances de demência (Johann Har...
*24717/10/2025
Se a sua comunicação é um problema, entenda: Comunicação vem da conexão e do alinhamento e os chamados supercomunicadores são assim denominados porque sabem combinar o modo como estão se comunicando. Essa percepção é tão importante que é conhecida como Princípio da Combinação, em que você percebe o tipo de conversa que está ocorrendo e, depois, procura a combinação com o outro. Se alguém parece emotivo, permita-se ficar emotivo também. No entanto, evite falar emocionalmente quando alguém fala...
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2 técnicas para trazer clareza dos nossos hábitos:
1° Apontar e Falar = O sistema ferroviário japonês é considerado um dos melhores do mundo, pois os condutores têm um hábito peculiar. Eles têm um ritual de apontar para diferentes objetos e dizer comandos. Daí vem o processo conhecido como Apontar e Falar.
Trata-se de uma técnica para reduzir erros por trazer um hábito não consciente para um nível mais consciente. Apontar e Falar reduz os erros em até 85% e os acidentes em 30%. Afinal, quanto mais automático se torna um comortamento, menos provável pensarmos conscientemente nele.
2° Avaliação de Hábitos = é um exercício simples para nos tornarmos conscientes do nosso comportamento. Ele consiste em criar uma lista dos nossos hábitos diários e depois avaliar cada um como bom (+), mau (-) ou neutro (=). Lembrando que , não há bons ou maus hábitos, existem apenas hábitos eficazes para o momento. Você deve classificá-lo de acordo com os benefícios que esse hábito te trará no futuro!
Muitos dos nossos fracassos de desempenho são em grande parte atribuíveis à falta de autoconsciência. Se um hábito permanece invisível ou inconsciente, você não pode esperar para melhorá-lo. Até que transforme o inconsciente em consciente, ele direcionará sua vida, e você o chamará de destino (Carl Jung).
2 técnicas para trazer clareza dos nossos hábitos:
1° Apontar e Falar = O sistema ferroviário japonês é considerado um dos melhores do mundo, pois os condutores têm um hábito peculiar. Eles têm um ritual de apontar para diferentes objetos e dizer comandos. Daí vem o processo conhecido como Apontar e Falar.
Trata-se de uma técnica para reduzir erros por trazer um hábito não consciente para um nível mais consciente. Apontar e Falar reduz os erros em até 85% e os acidentes em 30%. Afinal, quanto mais automático se torna um comortamento, menos provável pensarmos conscientemente nele.
2° Avaliação de Hábitos = é um exercício simples para nos tornarmos conscientes do nosso comportamento. Ele consiste em criar uma lista dos nossos hábitos diários e depois avaliar cada um como bom (+), mau (-) ou neutro (=). Lembrando que , não há bons ou maus hábitos, existem apenas hábitos eficazes para o momento. Você deve classificá-lo de acordo com os benefícios que esse hábito te trará no futuro!
Muitos dos nossos fracassos de desempenho são em grande parte atribuíveis à falta de autoconsciência. Se um hábito permanece invisível ou inconsciente, você não pode esperar para melhorá-lo. Até que transforme o inconsciente em consciente, ele direcionará sua vida, e você o chamará de destino (Carl Jung).
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