找一张白纸，把你的答案写下来。

需要说明的是，每个选项没有好坏之分。但请记住你的选择。

这，就是我们常说的「惯性思维」，是你用来看这个世界的「有色眼镜」。

它并不是一副简单的眼镜，它有自己的意志。进入我们眼睛的信息，有的会被它过滤，有的会被加强，还有的会被扭曲。因而同一件事情，在不同人身上，往往有截然不同的结局。

同一个机会，有人仅有80%的把握就会去冒险，有人做好了120%的准备却仍然战战兢兢，不敢争取；

同一个不经意的眼神，有人解读为善意，有人却认为是「不喜欢自己」；

同一种状态，有人能非常接纳，有人却总能发现自己的缺点，对自己不满……

而更可怕的是，如果一个人成天戴着这副眼镜，会愈发固化其看待问题的方式。

例如有人遇事总把一切责任都归结于他人，指责他人；也有人总认为是自己的错，性格不够好，能力不行，过度责怪自己……

你是不是很容易就能想到：把眼镜摘了就好啊！

先告诉你一个坏消息：这副眼镜摘不掉 。

所以很多人会进入一种周而复始的循环中，谈恋爱总被某类渣男吸引，和人打交道总不够自信，事业就是达不到预期……

这种循环一旦形成，就会一次次强化，越陷越深，再难从内部打破。很多抑郁的人、来咨询室的人，80%的困扰，根源都在于此……

但也有一个好消息是：想跳出来，有一个人可以帮你。

他给的方法，让人一听就觉得「不靠谱」、很怪异，甚至驴唇不对马嘴，但真的有用。