こんにちは！ 本日は、目標設定の重要性について書いていきたいと思います！ 

2022年が始まりもう２ヶ月が終わろうとしています。 

日々時の流れの早さに驚かされます。。 明日から3月を迎え、別れと出会いを多く経験していく月になると思います。 

そんな3月が終われば新生活をスタートさせる4月がやってきます。 

いきなり4月を迎えてしまうとあたふたしてしまいますので、3月の１ヶ月を使ってしっかり目標設定をしていければ、新生活いいスタートが切れると思いますので、本日は目標設定について書いていきます！ 

本日も最後まで読んでいただけたら嬉しいです。 

それでは、いってみましょう！ !

誰でも、何かを始める前に必ず目標設定をすると思います！

 別にその目標が立派なものでなくて、難易度が低い簡単にできるものでも何かしら目標を立てることでしょう 

まさか、何も決めずにただ何かを始まる！という人はなかなかいないと思います。 

では、目標設定するって人に質問したいのですが、 

 Q,なぜ、あなたは目標を設定するのですか？

こちらにしっかり回答することはできますか？ 

少し考えてみましょう。 僕としての回答はこちらです。

 進む道をある程度定めることでしっかり計画を立てられる

ということが大きな理由にあると僕は考えています！

 例えば、スポーツをやっている子供で 

• 将来プロバスケ選手になる！  

• とりあえずバスケをやっている！

この両者の子供では、同じくバスケをやっているということは変わらないですが、目標を持ってやっている者と目標はなくとりあえずやっている者では、進む道がだいぶ違いますよね。

 このように同じことをやっていても、目標を持っているか・いないかで大きな差が生まれるのです。

 勘違いして欲しくないのは、プロ選手になる！というような大きな目標を掲げる子がすごい！とか、偉い！というわけではなくて、目標を持って行動する方が、進む道を定めやすいよ！ってだけです。

 しっかり自分の進む道を定めて、取り組むことの方が余計なストレスがなく、やる気を保って取り組むことができるので、目標設定は重要なのです！ !

先ほど、目標設定の重要性について書きました。 

目標設定することで、ある程度の進む道を定めることができるので、やる気を持って取り組むことができる！と書いたのですが、実はそこには落とし穴も存在します。 

目標は変えてはいけないという謎のプレッシャーです。 

これに関して、誰かに「1回決めたことは変えるな！」と言われたわけではないのですが、 人間の心理には、一貫性の原理というものがあり、一度決めたこと・言ったことは変えづらいというものがあります。

 たぶん、皆さんも経験ありますよね。。。 

例えば 、友達に何かお願いされて１度手伝ってしまうと、その後2回目、3回目とお願いされた時にやりたくなくても1回手伝ったから、断りづらいっていうあの現象のことです。

 あれって、なんで起きるかというと、1回手伝ったのに2回目手伝わないっていうのは、1回目の手伝ったことを否定することになるのでは？とか断るの申し訳ないって心理が働くからなんですね！ 

なので、1回決めた・やったことは最後まで貫こう！って心理になるんです！（かなり厄介） 

目標設定にもこの原理が働いてしまいます。 

一度決めたことを変えるのは負けとかやってはいけないと勝手に思ってしまい、縛りに縛られてしまうことがあります。

 これが最大の落とし穴です。 

目標は確かにある程度進む道を決めてくれますが、縛るものではないのです。 

なので、

その時の状況や心理的な変化によって 随時変化させていくことが大事になります！

行動しているうちに

経験値が増える→やれることが増える→見える世界が広がる 

このように、常に変化していくので、随時変化させていくことは普通のことなんです！ 

なので、遠慮なく変化させていきましょう！ 

 目標設定には、３段階必要だと思っています。

1. 小目標：今確実にできることは何か

2. 中目標：大目標を達成するために足りないものをどのように克服するか

3. 大目標：将来的になりたい自分の姿

 いろんな解釈が存在しますが、 

僕はできることから土台を確実に固めていき、どんどんできないことを克服していくという手堅い３段階の目標設定をするのがいいと思っています。

 例えば、プロバスケ選手になりたい！という例をこれに当てはめると、

※子供に関わる仕事をしているため例えが子供を対象にしてしまっています。。 

1.  小目標：誰よりも努力できる、誰よりも3ポイントが入るなどなど 

2.  中目標：プロで通用するスキル、バスケIQ、メンタル、試合での活躍、人脈など

3.  大目標：プロバスケ選手になる

先ほど言った、随時変更していいと言った目標は、この中の中目標になります。 

今の状況に合わせて、クリアすべき目標は変えるべきです。

 試合で活躍する！！と、高ぶった気持ちで中学に入学したが、試合で活躍する以前に身体やバスケIQがなくて試合に出れないのであれば、試合で活躍する！という目標から、身体を作る・バスケを学ぶといったように変更しても大丈夫ということです！ 

成長のタイミングによって高まる能力が変わるので、タイミングを逃さないためにもまずは、しっかり自分を分析して目標を設定することが重要になってきます！

目標設定は、自分の進むべき道をある程度定めるために重要になります！ ただ、進む道を縛るものではないので注意が必要です！ 

本日のポイント

•  目標設定＝自分の進むべき道をある程度定めることができる 

• 目標設定の落とし穴＝『一貫性の原理』による勝手な縛りは気にしない 

•  目標の３段階を決めるために自分をしっかり分析しよう

この3つのなります！

 遠慮なく随時目標を変更させていき、前に進んでいきましょう！ 

最後まで読んでいただきありがとうございました！