1.市场开始各种晒单，晒财富神话 2.各种暴涨，散户的想法是赶紧找个标地买进去 3.以太坊资金费率达到0.06% 4.清算图开始出现多头 大规模 多余空头 5.自己的内心想法是赶紧找个币买进去，等暴富，说明散户特别贪婪，可能已经开多进了 6.以太涨，但是山寨不涨且多数开始先下跌 7.OK借u赚币年华收益60%.说明市场极度贪婪，都在上杠杠 总体市场很贪婪 有插针爆多头

1.市场开始各种晒单，晒财富神话 2.各种暴涨，散户的想法是赶紧找个标地买进去 3.以太坊资金费率达到0.06% 4.清算图开始出现多头 大规模 多余空头 5.自己的内心想法是赶紧找个币买进去，等暴富，说明散户特别贪婪，可能已经开多进了 6.以太涨，但是山寨不涨且多数开始先下跌 7.OK借u赚币年华收益60%.说明市场极度贪婪，都在上杠杠 总体市场很贪婪 有插针爆多头

今天早起去阳台上吹风，秋天的早晨，微凉的风在四周流淌，相当的舒服 还是早起的一天比较爽

今天早起去阳台上吹风，秋天的早晨，微凉的风在四周流淌，相当的舒服 还是早起的一天比较爽

爆仓热力图反映的是当前市场正在发生的爆仓情况 相比于其他是比较可以量化的数据 而且能够比较准确的反映市场当前的情绪 一，就看里面的排名 排名前十的可以关注 新出现的也可以关注 二，看资金量 资金量大的更容易出现持续的爆空行情，资金量越大 越可能出现大的保控行情 三，再结合当下的资金汇率Mhm 如果费率确实出现极高或者极低的情况 那是可以尝试进场的

爆仓热力图反映的是当前市场正在发生的爆仓情况 相比于其他是比较可以量化的数据 而且能够比较准确的反映市场当前的情绪 一，就看里面的排名 排名前十的可以关注 新出现的也可以关注 二，看资金量 资金量大的更容易出现持续的爆空行情，资金量越大 越可能出现大的保控行情 三，再结合当下的资金汇率Mhm 如果费率确实出现极高或者极低的情况 那是可以尝试进场的

比特币价格跃升：由于有关BlackRock比特币ETF获批的误导性公告，比特币的价格从27,900美元跃升至30,000美元。这个错误的信息导致了大约1亿美元的交易清算，仅仅在一个小时内。不过，BlackRock后来澄清说，其ETF申请仍在SEC的审查中【6†source】。加密货币分析和价格：一些平台提供了比特币、莱特币、以太坊和瑞波币等流行加密货币，以及门罗币、恒星币、达世币和EOS等新兴加密货币的最新消息、分析和价格图表【7†source】。新技术特性：CoinMarketCap推出了一款新的ChatGPT插件，为用户提供个人分析。标准瑞士预测，以太坊最终可能价值35,000美元。开放网络（TON）试图创立最快区块链的世界记录【8†source】。加密货币实体的构想：报道了一种新加密货币实体的构想【8†source】。比特币和山寨币价格走势：最近的发展导致比特币价格下跌，而新的监管规定的推出使得加密货币投资者继续回避山寨币【7†source】。XRP价格显著上升：XRP经历了6.5%的显著价格上升，攀升至52美分，高峰时达到53美分，然后在周四回落至51美分。截至上次报告，...

比特币价格跃升：由于有关BlackRock比特币ETF获批的误导性公告，比特币的价格从27,900美元跃升至30,000美元。这个错误的信息导致了大约1亿美元的交易清算，仅仅在一个小时内。不过，BlackRock后来澄清说，其ETF申请仍在SEC的审查中【6†source】。加密货币分析和价格：一些平台提供了比特币、莱特币、以太坊和瑞波币等流行加密货币，以及门罗币、恒星币、达世币和EOS等新兴加密货币的最新消息、分析和价格图表【7†source】。新技术特性：CoinMarketCap推出了一款新的ChatGPT插件，为用户提供个人分析。标准瑞士预测，以太坊最终可能价值35,000美元。开放网络（TON）试图创立最快区块链的世界记录【8†source】。加密货币实体的构想：报道了一种新加密货币实体的构想【8†source】。比特币和山寨币价格走势：最近的发展导致比特币价格下跌，而新的监管规定的推出使得加密货币投资者继续回避山寨币【7†source】。XRP价格显著上升：XRP经历了6.5%的显著价格上升，攀升至52美分，高峰时达到53美分，然后在周四回落至51美分。截至上次报告，...

提高专注力可以通过多种方法实现，包括生活习惯的调整、认知训练和利用一些工具或技术。下面是一些常见的建议：定期练习：通过冥想或呼吸练习来训练你的专注力。例如，定期进行冥想可以帮助你学会如何保持专注，并降低杂念。优化环境：保持工作或学习环境的整洁，减少干扰因素。例如，关闭不必要的通知，保持桌面整洁。时间管理：使用番茄工作法来提高专注力。这种方法通过将工作分割成25分钟的工作区块和5分钟的休息时间来帮助保持专注。健康的生活习惯：确保得到足够的睡眠，保持规律的运动，以及保持均衡的饮食，这些都对提高专注力至关重要。避免多任务处理：尽量避免同时处理多项任务，而是集中精力完成一项任务，然后再转向下一项。使用技术辅助工具：例如使用专注力训练应用、屏幕时间跟踪工具或噪音屏蔽耳机来减少干扰。短期和长期目标设置：设定明确、具体的短期和长期目标，以保持对任务的专注和动力。休息和放松：休息是提高效率和专注力的重要组成部分。确保每天有足够的休息时间，并在工作或学习之间采取短暂的休息。认知训练：参与一些能够锻炼你的记忆力和专注力的认知训练活动。保持学习和成长的心态：不断学习新知识和技能，挑战自己，以保持对生活...

提高专注力可以通过多种方法实现，包括生活习惯的调整、认知训练和利用一些工具或技术。下面是一些常见的建议：定期练习：通过冥想或呼吸练习来训练你的专注力。例如，定期进行冥想可以帮助你学会如何保持专注，并降低杂念。优化环境：保持工作或学习环境的整洁，减少干扰因素。例如，关闭不必要的通知，保持桌面整洁。时间管理：使用番茄工作法来提高专注力。这种方法通过将工作分割成25分钟的工作区块和5分钟的休息时间来帮助保持专注。健康的生活习惯：确保得到足够的睡眠，保持规律的运动，以及保持均衡的饮食，这些都对提高专注力至关重要。避免多任务处理：尽量避免同时处理多项任务，而是集中精力完成一项任务，然后再转向下一项。使用技术辅助工具：例如使用专注力训练应用、屏幕时间跟踪工具或噪音屏蔽耳机来减少干扰。短期和长期目标设置：设定明确、具体的短期和长期目标，以保持对任务的专注和动力。休息和放松：休息是提高效率和专注力的重要组成部分。确保每天有足够的休息时间，并在工作或学习之间采取短暂的休息。认知训练：参与一些能够锻炼你的记忆力和专注力的认知训练活动。保持学习和成长的心态：不断学习新知识和技能，挑战自己，以保持对生活...

1、大部分的问题都是多数人遇到过的问题，基本上都有成熟的解决方案，且基本上优于自己刚开始所碰到的问题时所想到的解决方案要优秀 2、 先大量检索，从视频网站检索，先了解所能够解决问题的符合程度，然后再根据符合程度来采用 3、寻找最优秀的解决方案，能够快速的找到最符合自己要求的解决方案，避免自己在走其他非优秀路线所花费的精力，实际上是最好的，且最高效的，前期的探索会为后期节省大量的时间。 相比于自己之前一个月的大量探索，搜索最优秀解决方案的投入和产出比是极大的，而且见效也快。非常值得。

1、大部分的问题都是多数人遇到过的问题，基本上都有成熟的解决方案，且基本上优于自己刚开始所碰到的问题时所想到的解决方案要优秀 2、 先大量检索，从视频网站检索，先了解所能够解决问题的符合程度，然后再根据符合程度来采用 3、寻找最优秀的解决方案，能够快速的找到最符合自己要求的解决方案，避免自己在走其他非优秀路线所花费的精力，实际上是最好的，且最高效的，前期的探索会为后期节省大量的时间。 相比于自己之前一个月的大量探索，搜索最优秀解决方案的投入和产出比是极大的，而且见效也快。非常值得。

一、首要的因素，身体不能过于疲惫。 当身体过于疲惫时，物理的行动，本身就需要消耗很多的能量，就更别提深度思考这种更高能量消耗的行动。 保证充足的睡眠，让身体恢复足够的能量 规律的作息，减少不规律作息所需要消耗的能量 健康的饮食，减少口舌输入，所带来的额外能量消耗 二、保持足够多的反思时间，确保思想可以主导行动 只有停下来，静下来，反思，才可以确保思想能够对行动的主导，当出现行动脱离思想时，则，需要及时调整，来确保行动和思想的匹配。 三、行动需要足够明确，简单，才容易被执行。 过于复杂，或者难度过大，都会影响行动的意愿和速度，需要尽量简化所做的事情，让大脑只需要发出简单的指令，身体即可执行，才容易落实 四、减少外界的干扰 把外界的干扰减少，比如嘈杂的环境， 额外的事情干扰等，尽量排除 五、适当的奖励机制 当完成一项任务时，给予适当的奖励，或者一定的仪式感，比如notion的check，适当的肯定与激励

一、首要的因素，身体不能过于疲惫。 当身体过于疲惫时，物理的行动，本身就需要消耗很多的能量，就更别提深度思考这种更高能量消耗的行动。 保证充足的睡眠，让身体恢复足够的能量 规律的作息，减少不规律作息所需要消耗的能量 健康的饮食，减少口舌输入，所带来的额外能量消耗 二、保持足够多的反思时间，确保思想可以主导行动 只有停下来，静下来，反思，才可以确保思想能够对行动的主导，当出现行动脱离思想时，则，需要及时调整，来确保行动和思想的匹配。 三、行动需要足够明确，简单，才容易被执行。 过于复杂，或者难度过大，都会影响行动的意愿和速度，需要尽量简化所做的事情，让大脑只需要发出简单的指令，身体即可执行，才容易落实 四、减少外界的干扰 把外界的干扰减少，比如嘈杂的环境， 额外的事情干扰等，尽量排除 五、适当的奖励机制 当完成一项任务时，给予适当的奖励，或者一定的仪式感，比如notion的check，适当的肯定与激励

任务型推动，可以在任务完成时，达成一个阶段性的奖励，是一个不错的驱动方式 激进的操作，会扭曲心态，导致操作变形，是需要避免的 保持良性循环，避免正反馈循环被打破，才能够真正的进入到更好的状态 把结果前置，会大幅提高行动的动力，是个不错的推动措施

任务型推动，可以在任务完成时，达成一个阶段性的奖励，是一个不错的驱动方式 激进的操作，会扭曲心态，导致操作变形，是需要避免的 保持良性循环，避免正反馈循环被打破，才能够真正的进入到更好的状态 把结果前置，会大幅提高行动的动力，是个不错的推动措施

不自动化的话，会让自己感觉更疲惫 会占用思考的时间 也会拉低一输出的质量。 没办法集中于更重要的事情 这是非常大的损失 还是需要继续优化。 明天把自动化完成

不自动化的话，会让自己感觉更疲惫 会占用思考的时间 也会拉低一输出的质量。 没办法集中于更重要的事情 这是非常大的损失 还是需要继续优化。 明天把自动化完成

一、多数人看空或者看多，包括自己的感觉 二、链上活动极低或者极其活跃，比如这次gas到5 三、违背自己感觉的上涨或者下跌，比如这次明明没有任何利好，但是却上涨，自己感觉要跌，确是上涨 四、单边趋势持续了三个月左右，比如这次断续下跌了三个月的时间，通常就是趋势反转的信号 五、起码十来个左右的优质山寨异军突起 六、没有利好的拉盘 七、cme持仓此次突然增加10亿

一、多数人看空或者看多，包括自己的感觉 二、链上活动极低或者极其活跃，比如这次gas到5 三、违背自己感觉的上涨或者下跌，比如这次明明没有任何利好，但是却上涨，自己感觉要跌，确是上涨 四、单边趋势持续了三个月左右，比如这次断续下跌了三个月的时间，通常就是趋势反转的信号 五、起码十来个左右的优质山寨异军突起 六、没有利好的拉盘 七、cme持仓此次突然增加10亿

开始写代码的这几天，每天都觉得昨天的自己好蠢，明明能用代码可以交互的，完全可以省下大把时间，还可以提高交互的数量和质量。 比如指令可以做成指令脚本文件合集，集中执行 重复的指令，完全可以用循环来解决。 对于时间间隔，完全不需要自己看着，只需要在代码中，添加时间间隔指令即可，如果早点学会这些，完全可以撸到更多，质量更高的毛。 并且最重要的一点，这个能力是可以不断累积的，是可以复利的，同时也可以复制给别人，创造更大的价值。 这迫切需要学会，可以给自己节省大量的时间，用来思考如何进一步的提高效率，是非常不错的选择。 另外一个感想就是，自己的实际需求，更容易触发自己行动的动力 比如想提高tx数，可以通过在opensea购买nft 但是一直点，很麻烦 但是后面学会部署合约之后，就发现，完全可以通过部署合约的方式，快速提高部署速度 但是又发现一直黏贴指令非常麻烦 于是gpt了一下，发现完全可以用powershell的代码，来完成循环，把点网页输指令的时间，完全的节省下来， 实际上是非常划算的。 也就是你的技能，会为为你解决其他问题，提供更优化的路径，从而实现效率质的提升。 这是一个非常具有复...

开始写代码的这几天，每天都觉得昨天的自己好蠢，明明能用代码可以交互的，完全可以省下大把时间，还可以提高交互的数量和质量。 比如指令可以做成指令脚本文件合集，集中执行 重复的指令，完全可以用循环来解决。 对于时间间隔，完全不需要自己看着，只需要在代码中，添加时间间隔指令即可，如果早点学会这些，完全可以撸到更多，质量更高的毛。 并且最重要的一点，这个能力是可以不断累积的，是可以复利的，同时也可以复制给别人，创造更大的价值。 这迫切需要学会，可以给自己节省大量的时间，用来思考如何进一步的提高效率，是非常不错的选择。 另外一个感想就是，自己的实际需求，更容易触发自己行动的动力 比如想提高tx数，可以通过在opensea购买nft 但是一直点，很麻烦 但是后面学会部署合约之后，就发现，完全可以通过部署合约的方式，快速提高部署速度 但是又发现一直黏贴指令非常麻烦 于是gpt了一下，发现完全可以用powershell的代码，来完成循环，把点网页输指令的时间，完全的节省下来， 实际上是非常划算的。 也就是你的技能，会为为你解决其他问题，提供更优化的路径，从而实现效率质的提升。 这是一个非常具有复...

1、避免时间浪费在太多的内耗上，同时可以优先完成部分任务，推进进度 2、获得正反馈，可以提高自己的执行动力，降低行动的难度 3、可以顺带完成其他任务

1、避免时间浪费在太多的内耗上，同时可以优先完成部分任务，推进进度 2、获得正反馈，可以提高自己的执行动力，降低行动的难度 3、可以顺带完成其他任务