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离开西非已有一个月，在这静谧的修养时光里，我翻阅着记录下的文字与照片，为准备线上分享会【那些部落教我的事：在复杂动荡的现实中歌唱生活】。这些断断续续的记忆如同一幅多维的旅途地图，惊人地勾勒出心灵的非线性旅程。重新连接一年前的自己，我仿佛目睹了一个螺旋舞动的内在轨迹，那些看似分散的点滴，此刻却完美地链接在一起。

由于目前还无法找到将这非线性的心灵之旅于 90 分钟内用语言表达的方法，分享会前，我收集了朋友们感兴趣的问题。其中有一个问题，给予了我贯穿我一年的旅程线索的灵感。

Question：“作为一名长期在外的行者，你怎么面对自己终将“回归”的现实？如果你的出行以回到起点告终，那这段经历对你究竟意味着什么？”

这是我给出的答案。

尽管在物理层面上，我还是会回到最初的地方；但是在这一年的探索与行走中，我从与身体·社区·环境失联的茧房中破土而出，在身体力行实践回馈地球、部落和身心的永续生活中，重新连接更加整体、相互连接的存在方式。

时间回到一年前。尽管只“跨越脆弱的羞耻感”这一期播客中公开分享过：在日本的人际关系如同一张紧绷的网，将我的语言和灵魂紧紧束缚。选择在大四下的节点离开，也是因为我几近失去了说日语的能力。

那时的我，在现代社会的规训中，被内疚和羞耻紧紧箍住，无法相信丰盈、爱与和谐生活的可能性。2023年9月，我在巴厘岛的朴门山庄做志愿者，然而，一条来自日本的消息冲垮了我心灵最后一根支柱。我的泪水决堤了，一转平日笑容灿烂的模样，吓到了与我关系很好的印尼叔叔 Made 。为了安慰我，他骑着摩托车带我去看山里壮丽的梯田和瀑布。穿越一条溪流前往一座瀑布的途中，有一座石头砌成的拱门。Made 说，穿过这扇门，你就会受到来自神的祝福和爱。我的脚步顿时停下了，不敢再往前迈步，又开始啜泣不停。我不配、不值得神的爱，我哭着说。

2023 年 10 月到次年 3 月，从江苏、云南到广东、海南，我栖居在大陆不同的生态社区里；在土地中劳作和学习，逐渐与身体连接的过程中，我也察觉到喉轮的堵塞和胸胁的疼痛。一位能看见能量的颜色的姐姐告诉我，我的喉咙中有一个巨大的黑洞。过去的伤痕和规训曾经藏在我的经脉中，像收紧的弹簧一样紧张。

在半年间不断向内走的过程中，我终于触碰到隐藏心里最深处的恐惧——直指存在本身的孤独。我惧怕那无边的虚空，无人相陪、与任何事物失联的黑洞。我害怕害怕在这广袤的世界中，自己将如一粒微尘般漂泊、无根。那种可能被彻底稀释的存在感，仿佛我的身份会在这无垠的虚无中悄然消逝，再也找不到能够定格、确认自我的坚实之地。

既然如此，那就彻底去面对这份孤独吧。

”是时候抛下一切历史、过去、自以为的‘我’了......没有任何外在表征能给你答案，你只能在向下挖一点，再深一点，直到穿越那个黑洞的奇点。“——2023 年 2 月 17 日日记

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在澳洲最南部的冬天，我有幸与许多有智慧的长者一起生活，从他们的经验与故事中学习、感知重塑关系和连接万物织网的重要性，也接收与回馈了许多无条件的爱与拥抱。

带着大家的丰盈的祝福前往非洲大陆，我用最纯粹的、赤裸裸的心去与当地人交流与碰撞；放下相机的镜头，放下笔尖的文字，放下来自外界的知识壳，褪去膨胀的自我；尊重悖论、模糊性和不确定性，只是感受、不去分析和评价——因为景观和文字等有形物只是文化的表皮；而通过世代相传的仪式、歌曲和口语，才触及文化最深处的韧性。

然而，在深度倾听中，我也不可避免地感受着一万年来人类集体的创伤。殖民历史，腐败无为的政府，资本的入侵与垄断......现代性的触角已经吞噬了每一寸角落。

在沙漠、岛屿和尘土飞扬的大陆上，无尽的等待中，时间是调皮、松散而无法捉摸的。漫长的与外界世界断连的时间中，巨大的情感波动如凶猛浪潮升起又落下，无处安放的愤怒、指责、辩护、脆弱和羞耻感撕扯着心灵，对比起那段时间，几个月前参加的 Vipassana 十日内观简直如摇篮般舒适。

在没有过去、更无过去的、不可回避的当下，我曾多次想要逃离这份巨大的情感。但我学会了去接受，正视情绪的存在；因为我相信——

"一个充满感情的人在这世上会拥有他视为珍贵的事物——即使没有别的，也有他脚下走过的土地。"

在撒哈拉沙漠的正午躲太阳的煎熬时光中，我的内心充满了怀疑，问盖娅神谕卡：“我的旅程的意义是什么？” 而她则回复我以盖娅之道——“Wisdom, Knowledge, Spiritual Understanding.”

“盖娅卡，这张卡牌中最为神圣的预言卡，映照出你与大地之间那份深邃的灵性连结。它诉说着你对生命的深刻理解，你与万物共鸣的心声。盖娅，这位滋养众生的地球母亲，感谢你对她无声的爱与珍视，感谢你对所有生灵绽放的温柔。她轻轻地呼唤着你，期待你能以温和而充满爱意的方式，将这份对大地的智慧与理解，如春风般传递给他人。“——盖娅神谕卡，by Toni Carmine Salerno

现在回望，我对那片五行之火盛行的大陆充满无限感激。记忆中没有当时的痛苦和悲伤，只有歌舞、拥抱和人们最纯真的笑容与好奇的招呼声。在野性的生存环境中与内心斗争的过程中，我学会了原谅自身乃至身边的事物，学会不用指向他人的愤怒或指向自身的愧疚、替代巨大的悲伤和恐惧。我不再用二元论妖魔化负面情绪，而是拥抱它作为人类与生俱来的一部分。因为，没有恐惧亦不存在勇敢；且集体性的伤痕无法自愈，唯有通过重拾连接，通过共同哀悼和比其更多的爱来抚慰。

这是我选择的路，也是盖娅指引的道路。

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当我放弃那些保护自己的念头，敞开与直视内心的脆弱后，生命万物中蕴含的灵性之光仿佛都在身边跳跃——深度倾听他人的故事和伤痛，亲缘关系无处不在。

在西非尘土飞扬的村落里，我不再恐惧成为人群中的"小丑"。我放下矜持，与村里的孩子们纵情大笑，舞动身体，让最真实的笨拙与滑稽绽放在非洲的阳光下。

渐渐地，我不再被不配得感支配，学会接纳陌生的善意和丰盈的馈赠，并回馈以更多的爱与阳光能量。这同时也教会我温柔地拒绝，尊重直觉和本能；在做志愿者时汲取他人的需求，接受边境要员和检查点的审查，跟司机或小贩讲价过程中，我不再在权力面前退缩，而是以平等的姿态从容对话。

我也学会重视内在的周期与节律，时刻聆听身体的声音，创造静默的空白。与喜悦和悲伤加深连接后，用每周一次肆意大笑和哭泣，作为献给大地的仪式。

这一年的蜕变，在曾经禁锢我的语言中悄然显现。从澳洲出发前与日本闺蜜通话时的结巴，到前几天在墨西哥城与久违的大学同学重逢时的流畅欢快——我的日语像解开枷锁的溪流，欢快地流淌着。我的喉咙终于重获了孩童时的自由。

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当我开始与大地建立深切的、有意识的关系时，她开始在身体、情感和灵魂的层面，用看不见的力量滋养我。与他人和自然世界编织关系的纽带后，不知何时，那份曾经无边的孤独，如同晨雾般悄然消散。

赤诚地栖居于大地的日子里，我感受到一张神奇的网络：世间万物、部落和身体编织成的温柔而坚韧的生命菌丝，一直在稳稳地承托着我。恐惧与孤独，在这张网络的轻轻摇曳中，如蝶蛹般蜕变成了深沉的信任与归属。我只是大洋中与万物一同波动的微尘，与万物一同在生命的韵律中起伏。在这份共振里，爱不需要被刻意追寻，它如呼吸般自然地在每个当下绽放。

若我重返巴厘岛的瀑布之下，我想向大地母亲传达迟到一年的感谢——通过编织和重塑关系，通过讲述连接的故事，通过向世界播撒阳光的种子。相信我们作为一个整体，痛和爱为一体两面的生活中，拥抱生命粗糙和丰盈的所有面向的可能性。

而当下，我仍在沉淀，如同一棵幼树，继续向下扎根，连接万物的关系织网中与生俱来的智慧......

2024 年 10 月 31 日
Sunshine