#2 在地球的另一端与瑜伽相遇

亲爱的朋友，

好久不见！

最近几个月我一直很忙，忙于课题、展览和搬家等事情，所以精神健康状态非常不好，我不想再给自己带来更多的压力，所以我没有更新日志。不知道你是否感到寂寞？

在这封信件中，我想讲述我在摩洛哥与瑜伽相遇，重新感受到爱，和平与连接的故事。

2022年8月底，我只身飞往摩洛哥，近20小时的飞机后再搭乘5个小时火车从卡萨布兰卡到达马拉喀什，开启了在生态农园长达一个月的居留。

我是在到达的第三天遇到瑜伽老师Anetta的。从从德国来的她带着7个德国女孩来这里进行为期一周的瑜伽疗养。

Anetta的美丽是由内而外绽放的。她会一个人在夜晚的Shala，为自己点上蜡烛缓慢优雅地做睡前瑜伽练习，赤脚在花园中漫步来感受地球的温度，在新鲜空气的沐浴中张开双臂微笑的拥抱天空，在由衷的为我感到高兴时紧紧地握住我的双手。

习惯了在东京戴上礼貌而友好的面具与大家往来的我，不得不否认最开始对大家都抱有保留的态度：毕竟将优雅生活和热爱地球作为一种品牌包装的女孩，我在东京见多了。

但是，只要你细致的观察，就能发现Anetta的美丽并不是包装，而是深深来自她的内心。因为你知道，她在深爱着大家之前坚定地爱着自己，并且这份爱与感情成为了她抵御外界的干扰因素的基石：她会对违背自己本意与初衷的事坚定地微笑拒绝，在纷扰的环境中遵循内心的指引安静地闭眼沉思。她也有非常孩子气的一面：在园中发现成熟的无花果时开心的摘下并分享给我们，在登山时遇到湿润的泥泞时快乐地用手将模样涂抹到脸上。

从Anetta身上我人生第一次感受到了瑜伽的美好。在她的指导下，我认识到瑜伽并不是自我成长或者努力超越身体极限的运动，更是在每天为自身而保留的那宝贵的时间里，放慢脚步并诚实的听从心灵与身体的感受的仪式。

在阿特拉斯山脉海拔3000米的山中小屋里，Anetta聚集起我们并分享了她的过去，她曾经也不自信，迎合他人并压抑自己的内心；但是当她拥抱自己热爱的事物并自然绽放她的魅力之后，机会与真正朋友都来到了她的身边。

然后她将手中的象征分享的石头交给我，问“Yang，你有什么想要说的吗？”突然之间我有点不知所措。但是当我看着手中的石头，吞吞吐吐地讲我在东京的生活中积攒的压力时，不知道是因为自然壮大之美还是女孩们温暖的注目，我开始泣不成声。

我说，习惯用笑容迎接他人的我，已经好久没有在他人面前展露除了快乐以外的感情了；我说，与大家自然的拥抱让我意识到，我这几年来多么缺乏真情的拥抱；我说，谢谢大家教会我瑜伽的美，教会我释放自己感情，拥抱真实的自己。

然后，当我抬起头来时环顾四周时，我看见女孩们的眼中都含着泪水；她们拥住我的肩，握住我的手，告诉我，我的笑容如此的可爱，用手遮住太过可惜；告诉我，我值得拥有更多自信与爱，因为我的内心如此纯洁和美好；告诉我，一个人来到异国他乡，迈出了改变自己的旅途是如此的勇敢。

接着她们一个一个紧紧与我相拥。

在这个瞬间，我意识到，哪怕是当时蓬头垢面身穿工服个头矮小的我，人们也能越过我的外表而感受到我的内核，那么所有我无法放下和恐惧的事物，都只是我的幻象，不是吗？

于是，当我们坐在吉普车的行李架上，被阿特拉斯的山峦强壮的风裹挟着飞驶下坡时，我知道，过去的我已经被埋葬在了3000米的高峰上，而崭新的，深爱着自己的，自信的我诞生了。

在8月31日，我与女孩们进行了深入的交谈。我意识到“自我成长”的思想其实只是一种错觉，更重要的是接受当下的自己，让事物保持它最本真性。我了解到为什么我们会建立虚假的自信，以及如何放下面具并原谅真实的自己。有时，我们建立虚假的自信是为了保护自己不受伤害或暴露。但实际上，这只会让我们与真实的自己和他人保持距离。通过学会原谅自己并放下面具，我们可以开始拥抱真实的自己并与他人更真实地联系。这可能会带来更大的自信、幸福和满足感。

我们在烛光环绕的shala里随心起舞，在深夜的冰凉泳池里赤身裸体，放声大笑。我半边身体感受石灰地板的温暖，半边身体感受池水的滋润，眼中倒映着漫天的星空。我成为了地球的一部分。

9月3日，Anetta在整一个yoga retreatment 结束之后，表情和举止都变得轻松愉快了许多。

她开心地摇在后厨的一个小板凳上说，“我这周因为责任而表现的较为冷漠与严肃，但是我能察觉到，你理解并充分给予了我个人空间。我特别感激你。”

我心潮澎湃。虽然我一直知道自己很擅长体察他人的状态，但是这是第一次有人感受到我的用心并向我表达了感激。

那一瞬间，我觉得我的心完全向Anetta敞开了；我诚实地告诉Anetta，“最开始，自身因为害怕受到伤害，我一直对你持有保留和怀疑的态度。但是之后我意识到自己的谬误，我现在感到十分愧疚。”

Anetta放声大笑。她说，由于我的笑容过于灿烂，仿佛一个傻大哈一样，最开始她也没有能完全敞开心扉。但是在与我深入交流的过程中，她发现我的言行举止中都透露着智慧，特别是在讨论一些问题时，我表情中流露出的与平时截然不同的严肃与认真，如此有魅力和说服力。

“你的笑容如此美好与可爱，但是你不用强迫自己时时刻刻都面带笑容。作为模特，我知道一直强迫自己笑有多么累人。”（说到这里我们不约而同的揉了揉各自的脸颊肌肉并大笑起来）

我心想，为什么Anetta总是能告诉我我一直想听到的话呢。

嘴角天生下垂的我，从小就害怕自己普通的表情会带给人生气的印象，所以跟人说话的时候总是强迫自己笑着。结果，多人聚会的时候，自己总是会特别疲倦。

但是，这是第一次有朋友亲口告诉我，我可以不用一直笑着，我完全卸下笑容的面具后真实而自信的表情也如此美丽。