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Garmin手錶半月心得（一）
買了Garmin手錶約半個月，這是它所紀錄的活動。我發現近日也頗積極踏足不同地域，留下不少足跡。就行程名稱，Garmin會自動填寫起步的區，以及活動內容，例如「復興區 健行」，但你可以修改或增刪，並且可以利用電腦來編輯。 點選每項活動，就會出現詳細的地圖，以及全程的海拔變化、速度變化、心率變化等。此外可下載GPX檔案（也就是路線圖），以上傳至其他地圖或與人分享。 這些紀錄讓我感嘆，可能我也未曾料到我會有這些足印。人生的變幻，有時無法預測。 說回這隻Garmin Instinct 2 Solar。雙11時在momo以7111元台幣買下，幾乎半價。雖然Instinct 3已聞樓梯響，但折扣實在大。感恩節的Amazon也不及它便宜。 畢竟Garmin雖在紐約上市（市值約410億美元），卻是台灣人高民環共同創辦的，產品多在台灣生產，廠房就在中壢。台灣賣得實惠，也許是回饋本地用戶吧。 我本來不知曉這段淵源，但偶然發現公司的中文名竟是「台灣國際航電」。作為GPS定位的翹楚，它無疑是台灣其中一位隱形英雄。 就讓我戴著台灣的手錶，踏遍台灣的山林！ 地圖和折線圖各項數據心率區間
二十年：網上字典的變與不變
2025年初以來，我對三個中文網上字典進行了多項改進： 1. 三個字典已全面由Big5碼轉換為UTF-8。別笑，中文大學幾個由優質教育基金贊助的字典，至今仍用Big5！ 2. 改用UTF-8後，以前無法輸入的「香港字」甚至「日文漢字」均能收錄，例如《東東讀音小字典》可查「邨」、「鰂」、「鱲」、「埗」、「堃」等字，《東東同義詞詞典》加上「唞」作為「休息」的港式同義詞，《東東錯別字詞典》則新增「犠牲」，說明是寫錯，因為「犠」是日文漢字（右下為「我」），應寫「犧牲」。但現時是百廢待舉階段，且三個字典都要更新，我只能陸續補上。 3. 我亦想起當年（2002年）我以快碼輸入法輸入中文，好些字根本沒有。我在2011年改用嘸蝦米，終能打出罕見字。 4. 三個字典的搜尋欄均已新增「自動去除前後空白」功能。往昔假如輸入的字詞前後帶空白，便會跟資料庫的詞條不一致（詞條皆沒有空白），導致「查不到」。現在則會先去空白。也是別笑，這看似理所當然的事，也是需要寫程式來實現！ 5. 雖然網站沒有會員系統，被駭風險較低，我仍加入部分防駭作法。程式碼也改成較新的PHP版本，以及略作精簡。 6. 基於臺灣教育研究院...
盛匯基金大幅蝕讓，港舖回報受關注
盛匯基金再度大幅蝕賣香港地舖，令人矚目。最新沽出的大角咀舖，建築面積610呎，成交價640萬元，基金持貨僅4年，帳面虧損510萬元或44.3%。 基金負責人李根興當初在2021年7月購入該舖，條件可能不算太差。其時成交價1,150萬元，月租4萬元，租金回報看來也有4.17%。現時月租只剩3.3萬元，但因成交價更低，新買家的租金回報倒有6.19%。 為何當初4.17%也樂意投資，現時6.19%卻選擇割愛？關鍵在於盛匯基金面臨客戶贖回壓力。 當年投資者相信香港地舖市場，故給盛匯資金買舖。但現時信心下滑，便寧可蝕讓離場。資金流和信心，比實際租務回報更影響投資決定。 誠然，美股、日股、台股都上漲甚多，處於歷史高位；就連低迷多時的港股也有起色。反觀這個舖位卻虧損44.3%。一來一回，投資表現形成強烈反差，可謂慘不忍睹。 但其實回首過來，當初4.17%的租金回報也未必理想。除了要承擔15%的物業稅、差餉、地租等費用，最後還有盛匯基金的管理費。是的，你會想起一般基金的管理費是資產值的1.5%。不過盛匯基金的收費分兩個檔次，A、B、C類基金單位的管理費是租金收入的10%，1類基金單位的管理費則是...
隨著老婆結束了在台北的工作，我們提早退租了台北的房子，已於11月24日搬回桃園，前後住了約11個月。
本來租約是一年的，但因房子需要儘快整修，業主急於提早收回，你情我願下就提前交屋。
整修之事屬意料之外。因此我們搬家的準備時間變得緊迫。加上我在台北的日子突告縮短，也要儘快遊覽，可說面對雙重壓力。
壓力會影響睡眠。但自從我用Garmin手錶進行睡眠監測，我也盡力調節自己，改善睡眠質量。
它實在幫了我不少。首先，手錶有個指標叫Body Battery，形象地把身體比喻為電池。如果我睡得不好或不足，第二天起床，手錶判斷我的身體電池可能只有50%電量，這樣要迎接一天的挑戰可謂艱難。我寧可多睡一點，充電到80%，勝過整天昏昏欲睡。
第二，Garmin的睡眠分析讓我認識到睡眠階段。我發現，睡眠初段通常是深眠，末段才是REM（快速眼球移動）。REM不僅是做夢的階段，還能鞏固記憶，以及降低失智或阿茲海默症的風險。然而，如果睡得不夠長，就無法進入這個末段，沒有經歷過多少REM就起床了，損害了睡眠質量。
好比這個Garmin的分析圖表，來自臨近搬家的一天，比較有壓力。雖然圖表顯示我接近8點已經清醒，但我讓自己再睡，結果成功，並且得到了兩段較長的REM階段，那真是千金難買。
過去在香港，許多人好像以睡得少為榮，睡得多為畸形。但Garmin手錶幾乎完全改變了我的人生觀。在容許自己多睡一點之下，我讓身心得以恢復，安然渡過了搬家的陣痛期，在桃園重新有個好的開始。
隨著老婆結束了在台北的工作，我們提早退租了台北的房子，已於11月24日搬回桃園，前後住了約11個月。
本來租約是一年的，但因房子需要儘快整修，業主急於提早收回，你情我願下就提前交屋。
整修之事屬意料之外。因此我們搬家的準備時間變得緊迫。加上我在台北的日子突告縮短，也要儘快遊覽，可說面對雙重壓力。
壓力會影響睡眠。但自從我用Garmin手錶進行睡眠監測，我也盡力調節自己，改善睡眠質量。
它實在幫了我不少。首先，手錶有個指標叫Body Battery，形象地把身體比喻為電池。如果我睡得不好或不足，第二天起床，手錶判斷我的身體電池可能只有50%電量，這樣要迎接一天的挑戰可謂艱難。我寧可多睡一點，充電到80%，勝過整天昏昏欲睡。
第二，Garmin的睡眠分析讓我認識到睡眠階段。我發現，睡眠初段通常是深眠，末段才是REM（快速眼球移動）。REM不僅是做夢的階段，還能鞏固記憶，以及降低失智或阿茲海默症的風險。然而，如果睡得不夠長，就無法進入這個末段，沒有經歷過多少REM就起床了，損害了睡眠質量。
好比這個Garmin的分析圖表，來自臨近搬家的一天，比較有壓力。雖然圖表顯示我接近8點已經清醒，但我讓自己再睡，結果成功，並且得到了兩段較長的REM階段，那真是千金難買。
過去在香港，許多人好像以睡得少為榮，睡得多為畸形。但Garmin手錶幾乎完全改變了我的人生觀。在容許自己多睡一點之下，我讓身心得以恢復，安然渡過了搬家的陣痛期，在桃園重新有個好的開始。
Garmin手錶半月心得（一）
買了Garmin手錶約半個月，這是它所紀錄的活動。我發現近日也頗積極踏足不同地域，留下不少足跡。就行程名稱，Garmin會自動填寫起步的區，以及活動內容，例如「復興區 健行」，但你可以修改或增刪，並且可以利用電腦來編輯。 點選每項活動，就會出現詳細的地圖，以及全程的海拔變化、速度變化、心率變化等。此外可下載GPX檔案（也就是路線圖），以上傳至其他地圖或與人分享。 這些紀錄讓我感嘆，可能我也未曾料到我會有這些足印。人生的變幻，有時無法預測。 說回這隻Garmin Instinct 2 Solar。雙11時在momo以7111元台幣買下，幾乎半價。雖然Instinct 3已聞樓梯響，但折扣實在大。感恩節的Amazon也不及它便宜。 畢竟Garmin雖在紐約上市（市值約410億美元），卻是台灣人高民環共同創辦的，產品多在台灣生產，廠房就在中壢。台灣賣得實惠，也許是回饋本地用戶吧。 我本來不知曉這段淵源，但偶然發現公司的中文名竟是「台灣國際航電」。作為GPS定位的翹楚，它無疑是台灣其中一位隱形英雄。 就讓我戴著台灣的手錶，踏遍台灣的山林！ 地圖和折線圖各項數據心率區間
二十年：網上字典的變與不變
2025年初以來，我對三個中文網上字典進行了多項改進： 1. 三個字典已全面由Big5碼轉換為UTF-8。別笑，中文大學幾個由優質教育基金贊助的字典，至今仍用Big5！ 2. 改用UTF-8後，以前無法輸入的「香港字」甚至「日文漢字」均能收錄，例如《東東讀音小字典》可查「邨」、「鰂」、「鱲」、「埗」、「堃」等字，《東東同義詞詞典》加上「唞」作為「休息」的港式同義詞，《東東錯別字詞典》則新增「犠牲」，說明是寫錯，因為「犠」是日文漢字（右下為「我」），應寫「犧牲」。但現時是百廢待舉階段，且三個字典都要更新，我只能陸續補上。 3. 我亦想起當年（2002年）我以快碼輸入法輸入中文，好些字根本沒有。我在2011年改用嘸蝦米，終能打出罕見字。 4. 三個字典的搜尋欄均已新增「自動去除前後空白」功能。往昔假如輸入的字詞前後帶空白，便會跟資料庫的詞條不一致（詞條皆沒有空白），導致「查不到」。現在則會先去空白。也是別笑，這看似理所當然的事，也是需要寫程式來實現！ 5. 雖然網站沒有會員系統，被駭風險較低，我仍加入部分防駭作法。程式碼也改成較新的PHP版本，以及略作精簡。 6. 基於臺灣教育研究院...
盛匯基金大幅蝕讓，港舖回報受關注
盛匯基金再度大幅蝕賣香港地舖，令人矚目。最新沽出的大角咀舖，建築面積610呎，成交價640萬元，基金持貨僅4年，帳面虧損510萬元或44.3%。 基金負責人李根興當初在2021年7月購入該舖，條件可能不算太差。其時成交價1,150萬元，月租4萬元，租金回報看來也有4.17%。現時月租只剩3.3萬元，但因成交價更低，新買家的租金回報倒有6.19%。 為何當初4.17%也樂意投資，現時6.19%卻選擇割愛？關鍵在於盛匯基金面臨客戶贖回壓力。 當年投資者相信香港地舖市場，故給盛匯資金買舖。但現時信心下滑，便寧可蝕讓離場。資金流和信心，比實際租務回報更影響投資決定。 誠然，美股、日股、台股都上漲甚多，處於歷史高位；就連低迷多時的港股也有起色。反觀這個舖位卻虧損44.3%。一來一回，投資表現形成強烈反差，可謂慘不忍睹。 但其實回首過來，當初4.17%的租金回報也未必理想。除了要承擔15%的物業稅、差餉、地租等費用，最後還有盛匯基金的管理費。是的，你會想起一般基金的管理費是資產值的1.5%。不過盛匯基金的收費分兩個檔次，A、B、C類基金單位的管理費是租金收入的10%，1類基金單位的管理費則是...
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謝冠東
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