复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授曾明确表明：抵抗疾病的最佳药物就是人体的第1道防线——免疫抵抗力。 **免疫力，这是我们在日常生活中最常听到的一个词，由于2019年底的新冠，人人都意识到了身体健康的重要性，也意识到了免疫力对于我们而言究竟有多重要。 ** 免疫力强的人即使患上新冠之后也能更好的恢复，并且感染新冠的几率也更低，当然不仅仅是新冠，像其他疾病发生在免疫力高人群身上的概率也会更低。 那什么是免疫力呢？免疫力其实就是人体疾病，预防抵抗的第1道防线，维持身体各功能器官运转的领军抵抗程度，依赖于外源性，优质蛋白，脂肪能量热量的摄入。 而在生活中由于种种原因，许多人身体免疫力非常差，意思一定要及时进行调整，当然免疫力过高也是不好的，很容易出现红细胞造血功能紊乱，增加自身患全身性免疫疾病的风险。