生平第一次的低血糖体验。 昨日早间锻炼，因为练臀腿，所以提前补充了两口鹰嘴豆作为优质碳水，没想到热身过后，第一个大动作史密斯深蹲，第一组后就稍感不适。 先是稍有头晕，几秒后眼前开始花，像是小时候看的老式电视没信号时的灰白画面；以往通常在下车快速起身时会有一秒钟这种情况，没太当回事，也会迅速好起来，没想到这次，过了几秒愈发严重起来。 还好教练有经验，告诉我不可低头，找位置坐下，让血液回到脑部，喝了两口水，休息了一小会，马上跟正常人一样了，于是继续开展训练； 这一组练后的反应太出乎意料，一组20公斤的史密斯深蹲过后，刚站起跟上一组反应类似，心率稍微上升，按照平常训练的话是刚好的训练效率较高开始燃脂的状态，没料到站起走了两三步，过了三四秒，又出现了头晕眼花的情况，比上一组严重得多。 先是坐下休息，不见缓解眼花头晕情况还加重了，喝了几口水，头晕情况愈加严重，眼前逐渐泛白，几乎看不清东西了，慢慢浑身无力，话也很难说出来。教练说，这确实是低血糖了，马上帮我冲了白糖水。此刻头晕情况愈发严重，十分难受，几乎拿不动水杯。**一贯的意志习惯告诉自己，挺住马上就好了，但发现在生理机能受损的情况下，还是...