看到高票答案就无语了，如果问题是“什么情况下，你能做到长时间（4个小时以上）精神专注？“，我赞同答案”明天是deadline“，因为他回答了问题，而且回答内容指出了一种常见情况。然而题主的问题是”如何做到长时间（4个小时以上）精神专注？“,”明天是deadline“是答案吗？大家已经进入神逻辑的状态了么？我比较无知，不知道大家点赞同的准则是什么？你们确定你们是在点赞同而不是赞吗？(UPDATE:为此我决定把所有在回答问题的答案赞同一遍，以示抗议这种评论式讨巧答案获得高票赞同的现象) 还有这么多支持番茄工作法的人（不止在这一个问题里面，在许多个类似问题里面）？真的有这么多人去真正践行过番茄工作法吗？ =================================================================== 怒答。 如何做到长时间（4小时以上）的精神专注？ 首先，如果这个精神专注的意思是，一点都不分神，哪怕一秒钟，我认为是不可能的。 所以，我理解的是：走神或分心在可以忽略不计的范围内（如果你一定要说可以走神两秒钟，两秒不行三秒钟，再多就不行了，那么你还是自...