
時間快轉來到 2023 年。在修習了各式各樣的身心靈法門,並持續自我療癒了一段時間後,我接觸到了生物能頭薦骨共振療法(以下簡稱頭薦骨),使得我在身心靈的探索上有了一個很大的轉折。
頭薦骨與我之前所接觸的法門很不相同。我之前學習的大多是能量層面的療法,而頭薦骨則是從生物能、解剖學的角度著手;是較貼近身體工作的法門。此外,頭薦骨的訓練方式除了老師的教學與示範之外,還含有大量的現場交換練習。也就是說,自己一方面會大量練習執行療癒,另一方面也會作為練習對象大量接受療癒。
在上半年的初階課程中,我感覺到自己內在有一塊很不安定的部分慢慢地穩定了下來。在某一天課堂休息的時候,我還突然感受到了什麼叫做「在地球上扎根」。那是一種很神奇的、像是頓悟一般的體驗;好像原本看不到的東西突然能夠看見了、原本感受不到的東西突然能夠感受到了。而其實它們一直都在,只是被什麼給遮蔽住了,形成了意識上的一個盲點。而如果沒有經驗到這種「扎根」的感受,我甚至不知道原來我是「不扎根」的。我後來理解到,這是長時間浸泡在課程的療癒品質中所得到的轉化。
接著,在下半年的進階課程中,我的身體開始起了奇妙的變化。首先是作為練習對象接受療癒時,我的脊椎會像波浪似地上下起伏移動,好像體內有什麼沈睡的東西被啟動了、開始流動了一樣。接著身體開始出現瞬間強烈的抽動,是連自己都會嚇一跳的那種。有一天我在接受療癒後,一直感覺胸口心輪的位置很緊繃,不太舒服,於是就請助教來幫我看看狀況。助教為我做了一些手位,說「感覺有什麼還在等待被完成」。說完沒多久,我的身體就開始有了劇烈的移動。我感覺胸口有什麼強烈的能量要衝出來,一開口就變成了憤怒的吼叫,把在場的所有人(包含我自己)都嚇了一大跳。
這個心輪的議題後來跟了我很長一段時間。初期時,經常會在半夜時突然發作;一發作就會沒來由地感到很深的恐懼。雖然後續在一次次的交換練習中有慢慢穩定下來,但直到進階課程結束,都沒有完全根除;對於成因也摸不著頭緒。對我來說,就好像在查找自身問題的過程中,又發現了另一根很粗的線頭;不但沒有解答原本的問題,還帶來了更多的困惑。
頭薦骨課程結束後,我一時不知道該拿我心輪的議題怎麼辦。於是我決定去做寧靜碰觸的個案,看效果再決定是否要參加課程。結果個案才剛開始沒多久,執行師 Anu 就說我在後背的位置有很強烈的抗拒,無法繼續進行下去,於是當場就轉為做心理探索。而探索後的結果,也只隱約感覺到我的內在是分裂的,好像無法接受某個部分的自己,但根本原因卻還是看得很朦朧。個案結束後,我問 Anu 有什麼建議?他說:你就來上課看看吧!我們可以在課程中做更深入的探索。
殊不知這句話在我心裡起了完全不同的作用——我突然對這一切療癒與探索感到非常厭煩!好像一個無底洞似的,沒有一個盡頭。這時我才發現,我其實一直急於把自己「修好」。這一路走來,確實有感覺自己狀態逐步改善,所以也給我了強大的動力持續走下去;但這都是因為相信有一天我能夠抵達「修好」的終點。但頭薦骨課程又開啟了一個新的、深不見底的議題,像是突然又把終點推到一個遙遠的天邊去了,這當然令我氣憤地跳腳;像是承諾的天堂沒有到來,我感覺被背叛、欺騙了。(但是誰給過我這樣的承諾呢?我又是被誰給欺騙了呢?)
後來有好一段時間,我把身心靈的療癒都放下了。但比起說是釋然,比較是進入迷惘。我不知道要怎麼面對我自身的狀況,像是進也不是、退也不是,在兩難之間動彈不得。此時我接觸到了一本書——《不再試著修補生命》——光是書名就像在為我做解答。於是我開始了解到療癒的另一層更深的含義、更廣大的面向,是無為的,是接納的。不是向外去追求一個更完美的自己、更理想的世界,而是向內去敞開、接納本就美好的生命。
此時我才想起在頭薦骨進階課程之前,我被無形上師推進去上了C的擴療 1.5 階。當時在課堂中,C說我是個「內外反差極大的人」,而且「跟自己的關係不好」。當時我聽不懂,哪裡有什麼反差?而且什麼叫做「跟自己的關係不好」?後來我才逐漸理解,在不斷追逐更美好的外在自我表象的同時,我早在不知何時習慣了自我壓抑,也早已遺忘真實的自己是何模樣了。
在埃及時,帶團的老師 Rae 引領我們去連結真實的自己。其他團員都有很多感動,但我只感覺到一個巨大的空洞,像是跟自己完全失聯。Rae 說,我正在經歷靈魂暗夜。
在不丹時,我連結到了選擇來到地球的那股「喜悅」的意願,撞在一直哀嘆人間悲苦的我的心裡,讓我悲喜交加地眼淚直流。
在西藏時,我不斷重新校正自己的至善意願,祈願活出真實。我完成了聖山轉山,也領受了許多關於豐盛、無畏與空性的智慧。而在要回程的最後一天,我也突然意識到我的道途已與過去一直以來所走的路、與引領我入門的C的法門不再相同了。
以往我在身心靈的探索中,都是在「做」的層面下功夫;不斷追求、不斷累積,試圖把事情控制到一種理想狀態以達成目標。但後來我理解到,要探詢生命的真實是完全相反的方向;是要不斷拆解、不斷放下,一路自我解構回到最初的「在」。對我來說,是從這個時候才真正踏上了修行之路——真正地去向生命敞開,回歸真實。這一路走來跌跌撞撞至今,我也逐漸明瞭我的生命主軸就是要找回自己;而且是要從人間的外在表象、個性自我、高我,一路迴轉深入直到回歸真我。
結束朝聖之旅後,我辭掉了收入穩定的工作,開始真正不逃避地面對自己,嘗試去活出我內心渴望的生活品質與樣貌。至於我在辭職後,如何一邊自我懷疑地與焦慮恐懼共舞,一邊又不畏艱難地活出全部生命,那又是另一段故事了。
講述到此,可以發現我的身心靈之路是從頭腦層面的知識理解,到實務的身心靈療癒,最終才回歸內在的修行。就我觀察,這其實也是大多數人探索身心靈會走的途徑。但如果一開始就對修行有全面、架構性的認識,其實或許可以整合各個階段,直接切入修行的核心,少走很多彎路。
所以在個人的身心靈故事告一段落之後,接下來我會直接以修行為主軸去談各種身心靈法門,以及如何實修。
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Niz Kuo
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