伊凡的晨间日记 22/1/17 周一

一： 反思/收获

健康：昨天晚上12点躺下，又翻来覆去睡不着。想一想有以下几点原因

1.午觉睡得太舒服了，根本不想起床。今天不睡午觉了试试。

2.晚上还要上训练营的课，而且那个课很打鸡血。不适合晚上上。以后早上上完。打卡。

3.和人聊天得太晚了，其实已经8点的时候洗漱完毕，可以看看书，准备睡觉了。但是还是要和人聊天。洗完澡就和他说困了，不聊天。

4.晚上的时候没有冥想。

很多次都进入不了冥想的状态，分几个步骤进入冥想： 坐在垫子上; 用尽量延长的状态深呼吸三次; 感受自己的呼吸。

跃迁：昨天晚上hb跟我说对我有意思，说实话这是第一次有男生对我有意思。而且他已经26岁了，我才20岁。他是个会开车的老司机。他还在过完年后邀请我一起去海底捞。

说实话，他比我懂得多得多。但是两个人在一起，是要互相成长的。如果我获得了成长，纳闷他可以从我这里获得什么呢。我的身体吗？

现在他表现得非常好，但是我不知道他会不会得到之后就变心。我怕我自己伤心。

但是我和前任之间保持着比较好的联系，因为我们虽然分手了。但是我懂得感恩。我总是能看见别人身上的闪光点。

我想要多了解一点。

二： 感恩：

1.感恩晓英教练给我推荐的那本书。我已经买来看了。昨天晚上睡不着的时候看了一章。感觉会对自己非常有帮助。

在上一个寒假的时候，我读了《穷爸爸与富爸爸》，《小狗钱钱12》。这次我要读《财务自由之路2》了。和《小狗钱钱12》是同样的作者。

我真是太幸运了。

2.昨天贝贝在帮助我处理灸泡。然后他问我：“你会不会死呀？”我问贝贝如果我死了，你会怎么样。然后他和真诚地说：“如果你死了，我会很难过的。”我非常感动。

现在贝贝已经四年级了，离我只有一个头那么高了。但是在我的印象里。他还是那个小小的男孩。那一年，妈妈和我一起在晚上看《1942》。那一年，贝贝不知道是不是才出生1年，他非常地小，在那里安稳的睡着。

我要多陪陪贝贝。

3. 好运：

昨天吃到了最爱的泡芙。

4.运动

无。我觉得不打篮球的日子里可以每天散步。（顺便听得到）

伊凡的晨间日记 22/1/17 周一

一： 反思/收获

健康：昨天晚上12点躺下，又翻来覆去睡不着。想一想有以下几点原因

1.午觉睡得太舒服了，根本不想起床。今天不睡午觉了试试。

2.晚上还要上训练营的课，而且那个课很打鸡血。不适合晚上上。以后早上上完。打卡。

3.和人聊天得太晚了，其实已经8点的时候洗漱完毕，可以看看书，准备睡觉了。但是还是要和人聊天。洗完澡就和他说困了，不聊天。

4.晚上的时候没有冥想。

很多次都进入不了冥想的状态，分几个步骤进入冥想： 坐在垫子上; 用尽量延长的状态深呼吸三次; 感受自己的呼吸。

跃迁：昨天晚上hb跟我说对我有意思，说实话这是第一次有男生对我有意思。而且他已经26岁了，我才20岁。他是个会开车的老司机。他还在过完年后邀请我一起去海底捞。

说实话，他比我懂得多得多。但是两个人在一起，是要互相成长的。如果我获得了成长，纳闷他可以从我这里获得什么呢。我的身体吗？

现在他表现得非常好，但是我不知道他会不会得到之后就变心。我怕我自己伤心。

但是我和前任之间保持着比较好的联系，因为我们虽然分手了。但是我懂得感恩。我总是能看见别人身上的闪光点。

我想要多了解一点。

二： 感恩：

1.感恩晓英教练给我推荐的那本书。我已经买来看了。昨天晚上睡不着的时候看了一章。感觉会对自己非常有帮助。

在上一个寒假的时候，我读了《穷爸爸与富爸爸》，《小狗钱钱12》。这次我要读《财务自由之路2》了。和《小狗钱钱12》是同样的作者。

我真是太幸运了。

2.昨天贝贝在帮助我处理灸泡。然后他问我：“你会不会死呀？”我问贝贝如果我死了，你会怎么样。然后他和真诚地说：“如果你死了，我会很难过的。”我非常感动。

现在贝贝已经四年级了，离我只有一个头那么高了。但是在我的印象里。他还是那个小小的男孩。那一年，妈妈和我一起在晚上看《1942》。那一年，贝贝不知道是不是才出生1年，他非常地小，在那里安稳的睡着。

我要多陪陪贝贝。

3. 好运：

昨天吃到了最爱的泡芙。

4.运动

无。我觉得不打篮球的日子里可以每天散步。（顺便听得到）