世道如此艰辛，人如果没有白日梦，那跟咸鱼有什么区别？

那么今天我就来跟大家分享一下，如何控制自己的梦境，已达到想我所梦，梦我所想的修仙境界。

白日梦该怎么做？独家秘笈，五大步骤首次公开~

一. 收心

顾名思义，白日梦白日梦，一定是要在白天做梦

那么首先教大家一些在白天进入梦乡前的准备工作，关键点在收心

前一天晚上要稍微少睡一些，如果正常睡8个小时，那么前一天晚上就只睡四五个小时。

上午不要出门玩或者去做运动，可以读一些催困的书，或者看看电视剧，中午要多吃一点，吃得饱饱的有助于睡眠，培养自己的困意，此时不要有太多的胡思乱想。

二. 入境

很多人以为梦只是一种大脑皮层的波动，那就大错特错了

梦是另外一个世界，一个位面，中国古籍有记载，叫做太虚

很多人都能入的了梦境，但意念力太弱，做不到控制它，这确实需要一定年头的刻意练习。

初学者一般需要一个闹钟进行辅助，闹铃声不能太响，但也不能不响，要适中，并放置在自己触手可及的位置，闹钟时长根据自己一般需要多长时间刚好睡着而定，不知道的可以调20分钟~40分钟左右

吃过饱饱的午饭过后，稍事休息，就可以开始入梦了。

三. 渡劫

入梦时千万不要紧张，要平常心，就跟平时正常睡觉一样。

第一次被闹钟叫醒时会处于一种浑浑噩噩的状态，此时你处在的位面叫做“太虚”，是处于现实世界和白日梦世界中间的临界状态，这个阶段是最难的渡劫期。

此时平躺，试着轻微的控制自己

例如将自己的手移动，控制手放在肚子上，或者把手伸出被子，或者轻轻抚摸自己的盛世美颜，甚至可以稍微睁开一点点眼睛双手放在身体两边闭上眼睛，身体要放松，千万不要醒来，精神上要在一种半梦半醒的游离状态，这样你既没有完全清醒，又对自己的意识有一定的主控权 。

要点是既要半醒，又不能全醒，这个过程要反复持续至少10分钟，新手的意念力不够，通常在这个环节会沉沉睡去或者醒来，不是我的方法不对，而是你要反思自己的意念力太弱了。

四. 神驰

如果你能顺利的度过渡劫期，那恭喜你，进入了最令人向往的神驰状态！

此时你已经置身于太虚梦境当中，而又有清晰的自主意识，你是造物主，是全能的GOD！ 整个太虚幻境，都在你自己的掌控之下了

在这里，1+1再也不一定等于2了

牛顿的棺材板再也盖不住你的想象力了

后宫佳丽三千人，铁杵磨成针都弱爆了

我一般没事儿就随手统一一下宇宙玩玩，当然，偶尔也会去跟“歌者”喝茶——就是曾经随手丢个二向箔抹平整个三维世界的那个，它这神其实也只是做自己的工作而已，平时还是挺随和的，我喜欢跟它搓麻将，因为它老是点我的炮。

当然，初学者还是不要想象力太夸张了，我的脑洞毕竟已经开了快三十年了，不是你们一般人能比的。

五. 出境

在太虚梦境中，时间的流逝速度是要比现世要慢一万倍的

所以差不多玩个一年半载的就可以了，不要太贪心了，这样出境以后也只耽搁了现实世界20来分钟的时间，不会影响正常的生活工作

新手还是建议用闹钟辅助，否则有的人沉迷其中出不来就杯具了。

醒来之后第一件事是深呼吸，修行到一定的道行的人此时会感觉到自己身体好像忽然变重了一点点，那是因为你觉察到你的灵魂归位了。

此时跟着我一起做一个很重要的动作——双手放在胸前，掌心合十，闭上眼睛，心里默念“阿西巴啦巴啦”十遍，此咒可保你出境后灵魂不散。

好了，到这里，整个白日梦的仪式就完成了。

我知道很多新手会屡试屡败，但是不要气馁，有志者事竟成。

只要多加练习，不仅可以随心所欲的控制自己的梦境，实现修身养性舒缓解压的小目标，更重要的是长期练此心法，可以使你在现世中，更加精力充沛，容光焕发，有助于修身齐家，治国平天下。 老伴儿再也不抱怨了，TA好我也好，人生达到了高潮。

世道如此艰辛，人如果没有白日梦，那跟咸鱼有什么区别？

那么今天我就来跟大家分享一下，如何控制自己的梦境，已达到想我所梦，梦我所想的修仙境界。

白日梦该怎么做？独家秘笈，五大步骤首次公开~

一. 收心

顾名思义，白日梦白日梦，一定是要在白天做梦

那么首先教大家一些在白天进入梦乡前的准备工作，关键点在收心

前一天晚上要稍微少睡一些，如果正常睡8个小时，那么前一天晚上就只睡四五个小时。

上午不要出门玩或者去做运动，可以读一些催困的书，或者看看电视剧，中午要多吃一点，吃得饱饱的有助于睡眠，培养自己的困意，此时不要有太多的胡思乱想。

二. 入境

很多人以为梦只是一种大脑皮层的波动，那就大错特错了

梦是另外一个世界，一个位面，中国古籍有记载，叫做太虚

很多人都能入的了梦境，但意念力太弱，做不到控制它，这确实需要一定年头的刻意练习。

初学者一般需要一个闹钟进行辅助，闹铃声不能太响，但也不能不响，要适中，并放置在自己触手可及的位置，闹钟时长根据自己一般需要多长时间刚好睡着而定，不知道的可以调20分钟~40分钟左右

吃过饱饱的午饭过后，稍事休息，就可以开始入梦了。

三. 渡劫

入梦时千万不要紧张，要平常心，就跟平时正常睡觉一样。

第一次被闹钟叫醒时会处于一种浑浑噩噩的状态，此时你处在的位面叫做“太虚”，是处于现实世界和白日梦世界中间的临界状态，这个阶段是最难的渡劫期。

此时平躺，试着轻微的控制自己

例如将自己的手移动，控制手放在肚子上，或者把手伸出被子，或者轻轻抚摸自己的盛世美颜，甚至可以稍微睁开一点点眼睛双手放在身体两边闭上眼睛，身体要放松，千万不要醒来，精神上要在一种半梦半醒的游离状态，这样你既没有完全清醒，又对自己的意识有一定的主控权 。

要点是既要半醒，又不能全醒，这个过程要反复持续至少10分钟，新手的意念力不够，通常在这个环节会沉沉睡去或者醒来，不是我的方法不对，而是你要反思自己的意念力太弱了。

四. 神驰

如果你能顺利的度过渡劫期，那恭喜你，进入了最令人向往的神驰状态！

此时你已经置身于太虚梦境当中，而又有清晰的自主意识，你是造物主，是全能的GOD！ 整个太虚幻境，都在你自己的掌控之下了

在这里，1+1再也不一定等于2了

牛顿的棺材板再也盖不住你的想象力了

后宫佳丽三千人，铁杵磨成针都弱爆了

我一般没事儿就随手统一一下宇宙玩玩，当然，偶尔也会去跟“歌者”喝茶——就是曾经随手丢个二向箔抹平整个三维世界的那个，它这神其实也只是做自己的工作而已，平时还是挺随和的，我喜欢跟它搓麻将，因为它老是点我的炮。

当然，初学者还是不要想象力太夸张了，我的脑洞毕竟已经开了快三十年了，不是你们一般人能比的。

五. 出境

在太虚梦境中，时间的流逝速度是要比现世要慢一万倍的

所以差不多玩个一年半载的就可以了，不要太贪心了，这样出境以后也只耽搁了现实世界20来分钟的时间，不会影响正常的生活工作

新手还是建议用闹钟辅助，否则有的人沉迷其中出不来就杯具了。

醒来之后第一件事是深呼吸，修行到一定的道行的人此时会感觉到自己身体好像忽然变重了一点点，那是因为你觉察到你的灵魂归位了。

此时跟着我一起做一个很重要的动作——双手放在胸前，掌心合十，闭上眼睛，心里默念“阿西巴啦巴啦”十遍，此咒可保你出境后灵魂不散。

好了，到这里，整个白日梦的仪式就完成了。

我知道很多新手会屡试屡败，但是不要气馁，有志者事竟成。

只要多加练习，不仅可以随心所欲的控制自己的梦境，实现修身养性舒缓解压的小目标，更重要的是长期练此心法，可以使你在现世中，更加精力充沛，容光焕发，有助于修身齐家，治国平天下。 老伴儿再也不抱怨了，TA好我也好，人生达到了高潮。