2022.1.18 开年第一口鸡汤自己怼自己。近期有些情绪低落,自我怀疑,主要是感觉过去一年有些浪费时间,没有输出和结果,遑论成长。所有的关系似乎都异步错配。 中午和朋友聊了几句,在愤怒的情绪里思考了一下,自我开解,突然又豁然了。正好看到一段拒绝内耗的描述,大致是你先不要畅想完美,畅想应当如何,因为当下情景常常与理想状态又落差,而是要在乎具体的人具体的事,在乎当下在你控制范围内的事情,不要舍近求远,不要强求在你掌控之外的事情,徒增烦恼。 我觉得钝感力的好处在于,在自我与他人之间有明确的区分,观察每段关系的定义和边界,降低对外界的期望值,保持一种清醒自知而无谓他知的状态,尽量在自己的人生里做加法。短期做切实可行的事,中期对自己有规划,长期有理想和坚持。人的价值不来自于外界评判,而在于自知。自驱型人格的痛苦在于,凡事首先得自我肯定。 当然,任何关系里的价值都是相互的。在关系里价值错配的时候,只有两种方式,要么调整自己,适配对方,要么改变这段关系(调整/结束),似乎没有第三种方式,核心是降低这种关系对自己产生的负面影响。 回顾2021年,在工作上对自己其实并不满意,和公司本身业务性质...