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朋友，你好。继续腹泻更新。
写《切换时间点记录》的时候意识到我最经常使用这种日程记录的时候是我出差/度假的时候。由于不工作+日常的习惯被打乱，我会作息和饮食不规律，进而影响精神状态。所以整合了精神观测手账出了tn版本。
我因为出门箱子容量（和我的搬运能力）有限，所以尽可能精简行李，手账本用tn做all in one 。出行时遇见的状况往往不太日常，所以使用单独的体系在翻阅的时候能从过去的经验中得到借鉴（和一些安全感）
我这里是标准版一日一页，但字大/事多/情绪波动大/护照tn的朋友对开也不影响。
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采用了双时间轴对照的形式。左边是所有的现实行为（发生的事情）右边是精神观测折线图和我的感受。外界和内部的对照可以发现环境中的刺激因素。
除了出行，精神不稳定生命体在换环境、高压DDL等刺激性非日常状态下也可以用。
这篇文章到这里就结束了。如果关心tn如何all in one的读者：
我还有至少一本工作本，子弹笔记瀑布流水账。记录和工作有关的事情，如果是培训，这就是培训笔记本。这个本子的内容回去以后会进一步归档。
还有一本活页silm，作为个人笔记和读书笔记，也可能用来当草稿纸，由于不带A5试炼手账出门，试炼的日记录会用瀑布流水账的形式写在活页silm里。
这两个本子都是上下翻横着用，这样书写感受更像A4。
祝你假期快乐 假期去哪里玩呢？
中禅寺千姬
中禅寺千姬
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