朋友，你好。好久不见。
我逐渐感觉我已经成为了一个有能力在职场中生存的智慧生命。因此我觉得我有资格谈谈坏工作对人的毒害，以及如果遇到了坏工作可能的对策。(或许，那些实际上处于职场，甚至比职场更恶劣环境中的研究生们也会感到一些共鸣？不知现在谁还好意思说高校是象牙塔。)但我写完这篇以后意识到绝大多数职场人（仅仅是职场“人”，不是在人类职场中生存的智慧生命，读者知道这有本质区别。）不会同意我的观点。所以如果我接下来写的和读者之前的认知有出入，那么这篇推送就当个无所谓的东西就好。
先来界定一下我创造出来的词——毒性工作。这个提法借鉴了“毒性压力”。毒性工作，是会让人越工作越糟糕的工作。身体变坏，能力荒废，自信降低，精力衰退，失去勇气的工作。毒性工作越辛苦，工作时间越长，个人价值越低，收入越低，当想要离职的时候才意识到几年的工作反而使得自己的生存能力更不如前。在工作中有这样的感受，产生这样的结果的工作，都是毒性工作。
毒性工作是在制造人肉可替代工具，制造服从的单一技能的无独立性的工具。简单地判断就是，如果工作不能增长我生存的本领，那么工作就是无价值的，如果工作危害我的身心健康，让我更虚弱无力，它就是有毒的工作。人应该随着工龄的增加变强而不是变弱变颓废变绝望，人也不应该死在工作岗位上。
我知道按照这样的标准，毒性工作太多太多，这就是为什么我们应该意识到绝大多数工作有毒，而且意识到工作如何伤害我们。钱难挣屎难吃不应该成为人们对工作的默认和公认的评价，如果工作是一种谋生手段，那么应该越工作越擅长谋生，越擅长在人类社会生存，并过得更好更安全。但大多数情况并不是这样。这很有问题。
我尝试了一些减少毒性工作损伤的策略，但我知道这远远不够。我对于毒性工作没有解法，因为这是人类社会的问题而不是我的问题。我们只能在毒性工作的环境中尽量保护自己减少伤害，就像我们曾经在解封的间隙保证满满的食物储备和绿色行程码。这是同样的道理——知道什么是对生命安全有危险的，并且警惕和抵御它们。

1、保持精力。人在疲倦的时候无法做出正确判断，往往想得不够长远，冲动或颓废。长期疲劳的负面影响是很难被我们察觉到的，虽然总是觉得力不从心，但很少想到是长期疲劳的原因，精神和身体已经习惯了疲劳的状态，这是很糟糕的。疲倦和被搞乱的头脑不能全面的评估事情也不能很好地做出正确的判断，尤其是需要“逃出将沉之船”的时候，运转良好的大脑和坚定的意志非常关键。

一个或许有用的撇步：感觉疲惫和烦躁的时候尽量多睡觉。如果无法睡觉也尽量闭上眼睛假寐。或许是我感官超敏的缘故，我发现在疲惫的时候闭上眼睛塞上耳塞可以回一点点蓝条。对我而言其他任何活动，无论是散步还是玩手机或者写手账都不如假装睡觉和真的睡觉有效。

2、远离仕事。所谓仕事，可以理解为“有我没我都一样完成，也不会给我带来益处”的事情，比如同事的聚餐，比如闲谈，比如某个巨大项目中，是个人都能干的和自己岗位绩效无关的活动。这些都是有害的活动，因为它消耗了时间、精力、体力，但没有足够多的收益。或许有人会觉得这是融入集体的表现，但我认为，融入一个最终要离开的“集体”毫无意义。
而且，人与人之间的相似性越高，他们细微的不同越容易引起注意，进而滋生嫉妒和怨恨。个体在熟人中更难划清边界，底线也会降低。
倒不如从一开始就拒绝“打成一片”。当人在熟人交往中降低底线顺从别人，无论是不是出于留面子或者和气的缘故，实际上都是把自己放在了服从和被支配的地位，人类是懒惰的生物，如果有刺头和软蛋，人类会避开刺头而对软蛋施加恶意。很依赖老中潜规则行事的地方普遍有既看“人缘”“贵人”又十分冷漠“事不关己爱谁死谁死”的现象。家长能把孩子扔海里喂鱼，老师能消耗学生的生命提炼自己的实验成果。那些人际交往的潜规则和“识实务”实际上没用，只能加速弱者的死亡。这也是为什么，有时越有礼貌善解“人”意越被欺负，而撒泼发疯闹起来即便无理，往往能够达到目的。

3、为自己效命。我在《审慎选择精神饮食》里提到“一个事物本拥有无限的可能性，直到有人类对它做出评价，‘决定’它的价值和意义，进而“决定”这个事物受到怎样的对待，它的命运才被确定下来。”这是人类的傲慢。人类认为它们可以用评价来左右别人的命运。真是扯淡！任何人类都不能替我去死，也不能替我活这一生，我意识到我应该为自己效命，因为在我的人生路上我的位置无法也不可能被任何人取代。因此人类的误解、品评、恐吓、辱骂理论上是可以无视的，你是自己的主人，而不是谁的附庸和奴隶。（突然想起维卿呜呜呜我先哭会。）

连责任也是一样，如果你已经垮了崩了，还去在别人的故事线里承担责任有什么好处呢？那都不是你的故事啊！如果有人逼迫你继续这样做，那它就是不在乎你死活的人。管它去死。

4、回归劳动的本来意义。我不想让自己看起来像键政品客。但我的确记得按照马克思的观点，劳动决定人的本质；劳动维持人的生存、实现人的发展。这是理想化的劳动（马克思也提到异化劳动概念，那更符合现实情况。）因此我思考，我的劳动决定了我的本质了吗？我的劳动能维持我的生存？实现我的发展了吗？如果没有的话，我应该调整我的日常劳动，让它真正符合我的本质，维持我的生存，促进我的发展。这才是人和智慧生命应该从工作中得到的东西。

我最近心里有点冰冷的仇恨，不是愤恨那种激动的情绪，是很冷和长久的恨意又被翻出来，但没什么情绪反应。看起来疗愈过程不一定伴随宽恕和“放过”。

继续停更的

中禅寺千姬