【健康提醒】假期连续多天过度补觉不可取假期宅家，科学补觉恢复精气神。首都医科大学附属北京友谊医院神经内科副主任技师边志杰提醒，不要连续多天过度补觉，可选择1~2天进行适当补觉；适当安排一些活动，保持适度运动，让身体保持健康状态；不要打乱生物钟，保持与平时相近的睡眠时间和起床时间。午后是比较适合补觉...

【健康提醒】假期连续多天过度补觉不可取假期宅家，科学补觉恢复精气神。首都医科大学附属北京友谊医院神经内科副主任技师边志杰提醒，不要连续多天过度补觉，可选择1~2天进行适当补觉；适当安排一些活动，保持适度运动，让身体保持健康状态；不要打乱生物钟，保持与平时相近的睡眠时间和起床时间。午后是比较适合补觉...