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晨读丨5月5日,关注健康每一天
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May 7
【健康提醒】假期连续多天过度补觉不可取假期宅家,科学补觉恢复精气神。首都医科大学附属北京友谊医院神经内科副主任技师边志杰提醒,不要连续多天过度补觉,可选择1~2天进行适当补觉;适当安排一些活动,保持适度运动,让身体保持健康状态;不要打乱生物钟,保持与平时相近的睡眠时间和起床时间。午后是比较适合补觉...
晨读丨5月5日,关注健康每一天
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May 7
【健康提醒】假期连续多天过度补觉不可取假期宅家,科学补觉恢复精气神。首都医科大学附属北京友谊医院神经内科副主任技师边志杰提醒,不要连续多天过度补觉,可选择1~2天进行适当补觉;适当安排一些活动,保持适度运动,让身体保持健康状态;不要打乱生物钟,保持与平时相近的睡眠时间和起床时间。午后是比较适合补觉...
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