喂喂，你，還好不好？我是雞蛋糕。
真的好久好久沒說這句開場白了，真是既熟悉又陌生（笑

Podcast 無預警停更了半年多，7/19 開張滿五年半才回歸。非常感謝還有聽友持續收聽和付費訂閱。後台數據看得到將近八個月期間，節目都是持續有人收聽的，真的很意外也很感謝。特別感謝這段時間內有訂閱抖內的小湯、匿名的訂閱者、還有 J 小姐，我每次收到通知信都會覺得自己製作這些內容還有一點用，是很有力量的一種「有能感」。

從去年四月底開刀後這一年多，生活經歷蠻多重大事件，之後會再慢慢錄音寫稿跟大家分享。節目簡介也從今年七月起從「一個現役憂鬱症的日常」正式改成「一個現役躁鬱症患者的日常 podcast」。因為藥物已經全部換成情緒穩定劑，沒有抗憂鬱劑了。 目前的診斷是第二型躁鬱症 Bipolar Type II (BD-II)，在我身上主要特徵是：鬱期很長，躁期不明顯，有時只有幾個小時，自己也很難分辨到底是精神好還是輕躁期。目前換藥進入第三、四個月，身體還在適應，也沒有什麼戲劇性的感受，只有失眠稍微好一點，其他還要繼續觀察。

躁鬱症的正式中文譯名已經改成「雙極性情感疾患」，但對許多人來說太拗口而且實在很難記，往後無論是 podcast 或電子報，我都會以英文 Bipolar 或 BD (Bipolar Disorder) 稱呼，在正確稱呼和好念好記中盡力找到一個平衡。如果有更適合的稱呼歡迎讓我知道！

BD-II 是一種很難診斷的疾病，以我個人來說，從首次得到憂鬱症診斷到正式更改成 BD-II 花了六年多。就我查到的學術報告，無論平均數或中位數 ，都要 6 到 10 年起跳才得到更改的 BD-II 診斷。大部分情況下，患者會被診斷為憂鬱症、焦慮症或睡眠障礙治療，長年治療效果不佳且排除共病性後才得到 BD-II 的診斷。比起「誤診」，「延遲診斷」會是更恰當且符合現有診斷工具限制的說法。

我最近社群主要在 Threads（脆、串串）上，FB跟IG很少用。如果有人還願意看我的文字和日常關心的議題，歡迎移駕那邊。

雞蛋糕 GCAKE

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