FitR跳绳一分钟300+的方法： 1、环境：需要充足光线，越亮越好，背景纯色； 2、衣着：最好和背景有反差，镜头动补很吃这点，参考绿幕拍摄中的黑底绿衣；特别是鞋子的颜色最好和背景有强反差，如黑鞋+白墙背景； 3、硬件：达到350/MIN的均值最考究的其实是硬件——一定要用IOS系统，苹果比安卓有明显优势，同样条件下，苹果的产出总是比安卓多50-100/分钟（包括iPAD），约20-30%的优势！可能是因为苹果系统调用摄像头数据方面的代码写的更好，系统内部模组间的资讯交互更流畅； 4、机位：通常起跳姿态为鞋子贴下底，头部留足空间； 5、跳法：实际跳跃过程中，尽量寻找高效触发暴击的点位，围绕着黄金触发点起跳。简单的说就是哪儿能触发+3+5+7的，围绕着那个点去跳就行。 目前官方透露R值没有赋能，如果大家每日上限都跳不满就不用考虑+R值了；
