*24717/11/2025
Quando uma pessoa sonha, ela revisita momentos estressantes, mas sem que haja hormônios de estresse inundando seus sistema. Isso, ao longo do tempo, ajuda a pessoa a lidar com o estresse. No entanto, se a pessoa não dorme direito ou não dorme o suficiente, os cientistas acreditam que ela terá menor capacidade de lidar com o estresse, poderá apresentar problemas de concentração, de pensar em profundidade, de fazer conexões, além dos distúrbios do humor e maiores chances de demência (Johann Har...
*24717/10/2025
Se a sua comunicação é um problema, entenda: Comunicação vem da conexão e do alinhamento e os chamados supercomunicadores são assim denominados porque sabem combinar o modo como estão se comunicando. Essa percepção é tão importante que é conhecida como Princípio da Combinação, em que você percebe o tipo de conversa que está ocorrendo e, depois, procura a combinação com o outro. Se alguém parece emotivo, permita-se ficar emotivo também. No entanto, evite falar emocionalmente quando alguém fala...
Uma mistura de estoicismo e kaizen suportados por liberdade, valores e excelência tendo como base qualidade de vida.
*24717/11/2025
Quando uma pessoa sonha, ela revisita momentos estressantes, mas sem que haja hormônios de estresse inundando seus sistema. Isso, ao longo do tempo, ajuda a pessoa a lidar com o estresse. No entanto, se a pessoa não dorme direito ou não dorme o suficiente, os cientistas acreditam que ela terá menor capacidade de lidar com o estresse, poderá apresentar problemas de concentração, de pensar em profundidade, de fazer conexões, além dos distúrbios do humor e maiores chances de demência (Johann Har...
*24717/10/2025
Se a sua comunicação é um problema, entenda: Comunicação vem da conexão e do alinhamento e os chamados supercomunicadores são assim denominados porque sabem combinar o modo como estão se comunicando. Essa percepção é tão importante que é conhecida como Princípio da Combinação, em que você percebe o tipo de conversa que está ocorrendo e, depois, procura a combinação com o outro. Se alguém parece emotivo, permita-se ficar emotivo também. No entanto, evite falar emocionalmente quando alguém fala...
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No século XVI, Hamlet, de Shakespeare, constatou: “Não há nada de bom ou mau sem o pensamento que o faz assim”.
Quando sofremos, raramente, é por uma causa direta (como uma pedra esmagando nossa perna naquele exato momento). Normalmente, sofremos porque estamos pensando em alguma coisa angustiante que aconteceu ou nos preocupando com algo de ruim que pode vir a acontecer.
Então, sabendo que a fonte do sofrimento está na nossa cabeça, somos capazes de sentir menos dor (Peter Attia).
Por isso os dizeres de Buda de que “nem teus piores inimigos podem fazer tanto dano como teus próprios pensamentos” ou os dizeres de Sêneca de que “sofremos mais na imaginação do que na realidade”.
No século XVI, Hamlet, de Shakespeare, constatou: “Não há nada de bom ou mau sem o pensamento que o faz assim”.
Quando sofremos, raramente, é por uma causa direta (como uma pedra esmagando nossa perna naquele exato momento). Normalmente, sofremos porque estamos pensando em alguma coisa angustiante que aconteceu ou nos preocupando com algo de ruim que pode vir a acontecer.
Então, sabendo que a fonte do sofrimento está na nossa cabeça, somos capazes de sentir menos dor (Peter Attia).
Por isso os dizeres de Buda de que “nem teus piores inimigos podem fazer tanto dano como teus próprios pensamentos” ou os dizeres de Sêneca de que “sofremos mais na imaginação do que na realidade”.
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