*24717/11/2025
Quando uma pessoa sonha, ela revisita momentos estressantes, mas sem que haja hormônios de estresse inundando seus sistema. Isso, ao longo do tempo, ajuda a pessoa a lidar com o estresse. No entanto, se a pessoa não dorme direito ou não dorme o suficiente, os cientistas acreditam que ela terá menor capacidade de lidar com o estresse, poderá apresentar problemas de concentração, de pensar em profundidade, de fazer conexões, além dos distúrbios do humor e maiores chances de demência (Johann Har...
*24717/10/2025
Se a sua comunicação é um problema, entenda: Comunicação vem da conexão e do alinhamento e os chamados supercomunicadores são assim denominados porque sabem combinar o modo como estão se comunicando. Essa percepção é tão importante que é conhecida como Princípio da Combinação, em que você percebe o tipo de conversa que está ocorrendo e, depois, procura a combinação com o outro. Se alguém parece emotivo, permita-se ficar emotivo também. No entanto, evite falar emocionalmente quando alguém fala...
Uma mistura de estoicismo e kaizen suportados por liberdade, valores e excelência tendo como base qualidade de vida.
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*24717/11/2025
Quando uma pessoa sonha, ela revisita momentos estressantes, mas sem que haja hormônios de estresse inundando seus sistema. Isso, ao longo do tempo, ajuda a pessoa a lidar com o estresse. No entanto, se a pessoa não dorme direito ou não dorme o suficiente, os cientistas acreditam que ela terá menor capacidade de lidar com o estresse, poderá apresentar problemas de concentração, de pensar em profundidade, de fazer conexões, além dos distúrbios do humor e maiores chances de demência (Johann Har...
*24717/10/2025
Se a sua comunicação é um problema, entenda: Comunicação vem da conexão e do alinhamento e os chamados supercomunicadores são assim denominados porque sabem combinar o modo como estão se comunicando. Essa percepção é tão importante que é conhecida como Princípio da Combinação, em que você percebe o tipo de conversa que está ocorrendo e, depois, procura a combinação com o outro. Se alguém parece emotivo, permita-se ficar emotivo também. No entanto, evite falar emocionalmente quando alguém fala...
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O simples fato de registrar seus hábitos e atitudes pode desencadear melhorias. Isso por que a medição proporciona uma maneira de superar nossa cegueira em relação ao nosso comportamento e perceber o que realmente está acontecendo todos os dias. Afinal, quando a evidência está bem na nossa frente, é menos provável que mintamos para nós mesmos.
Um estudo com mais de 1600 pessoas descobriu que aquelas que mantinham um diário de alimentação perdiam o dobro do peso. O simples ato de registrar um comportamento pode desencadear melhorias significativas (James Clear).
O simples fato de registrar seus hábitos e atitudes pode desencadear melhorias. Isso por que a medição proporciona uma maneira de superar nossa cegueira em relação ao nosso comportamento e perceber o que realmente está acontecendo todos os dias. Afinal, quando a evidência está bem na nossa frente, é menos provável que mintamos para nós mesmos.
Um estudo com mais de 1600 pessoas descobriu que aquelas que mantinham um diário de alimentação perdiam o dobro do peso. O simples ato de registrar um comportamento pode desencadear melhorias significativas (James Clear).
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