*24717/11/2025
Quando uma pessoa sonha, ela revisita momentos estressantes, mas sem que haja hormônios de estresse inundando seus sistema. Isso, ao longo do tempo, ajuda a pessoa a lidar com o estresse. No entanto, se a pessoa não dorme direito ou não dorme o suficiente, os cientistas acreditam que ela terá menor capacidade de lidar com o estresse, poderá apresentar problemas de concentração, de pensar em profundidade, de fazer conexões, além dos distúrbios do humor e maiores chances de demência (Johann Har...
*24706/06/2025
Para alcançar a excelência, jamais aceite o inaceitável. E a questão é que as pessoas fazem isso o tempo todo… geralmente, para evitar que os outros ou elas mesmas se sintam desconfortáveis. Só que, colocar o conforto à frente do sucesso gera os piores resultados (Ray Dalio).
*24724/11/2023
3 sinais que podem indicar o momento para mudar de carreira:1° você gosta do que faz, mas não tem reconhecimento financeiro2° você não gosta do que faz, mas tem reconhecimento financeiro3° você não gosta do que faz e não tem reconhecimento financeiro
Uma mistura de estoicismo e kaizen suportados por liberdade, valores e excelência tendo como base qualidade de vida.
*24717/11/2025
Quando uma pessoa sonha, ela revisita momentos estressantes, mas sem que haja hormônios de estresse inundando seus sistema. Isso, ao longo do tempo, ajuda a pessoa a lidar com o estresse. No entanto, se a pessoa não dorme direito ou não dorme o suficiente, os cientistas acreditam que ela terá menor capacidade de lidar com o estresse, poderá apresentar problemas de concentração, de pensar em profundidade, de fazer conexões, além dos distúrbios do humor e maiores chances de demência (Johann Har...
*24706/06/2025
Para alcançar a excelência, jamais aceite o inaceitável. E a questão é que as pessoas fazem isso o tempo todo… geralmente, para evitar que os outros ou elas mesmas se sintam desconfortáveis. Só que, colocar o conforto à frente do sucesso gera os piores resultados (Ray Dalio).
*24724/11/2023
3 sinais que podem indicar o momento para mudar de carreira:1° você gosta do que faz, mas não tem reconhecimento financeiro2° você não gosta do que faz, mas tem reconhecimento financeiro3° você não gosta do que faz e não tem reconhecimento financeiro
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Quase metade da nossa vida passamos pensando e não vivendo. Nossa mente se distrai com pensamentos aproximadamente 47% do tempo quando estamos acordados.
O pensamento pode ser reviver o passado (pessoas que remoem o passado têm maior tendência à depressão) ou antecipar o futuro (pessoas que ficam sempre imaginando o que pode acontecer estão propensas à ansiedade). Relembrar o passado ou viver no futuro consomem energia de forma acelerada.
Sugestão: meditação, que tem o grande benefício de treinar a mente para o momento presente, reduzindo o desgaste mental desnecessário. Afinal, a vida é agora!
(Geronimo Theml)
Quase metade da nossa vida passamos pensando e não vivendo. Nossa mente se distrai com pensamentos aproximadamente 47% do tempo quando estamos acordados.
O pensamento pode ser reviver o passado (pessoas que remoem o passado têm maior tendência à depressão) ou antecipar o futuro (pessoas que ficam sempre imaginando o que pode acontecer estão propensas à ansiedade). Relembrar o passado ou viver no futuro consomem energia de forma acelerada.
Sugestão: meditação, que tem o grande benefício de treinar a mente para o momento presente, reduzindo o desgaste mental desnecessário. Afinal, a vida é agora!
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