*24717/11/2025
Quando uma pessoa sonha, ela revisita momentos estressantes, mas sem que haja hormônios de estresse inundando seus sistema. Isso, ao longo do tempo, ajuda a pessoa a lidar com o estresse. No entanto, se a pessoa não dorme direito ou não dorme o suficiente, os cientistas acreditam que ela terá menor capacidade de lidar com o estresse, poderá apresentar problemas de concentração, de pensar em profundidade, de fazer conexões, além dos distúrbios do humor e maiores chances de demência (Johann Har...
*24706/06/2025
Para alcançar a excelência, jamais aceite o inaceitável. E a questão é que as pessoas fazem isso o tempo todo… geralmente, para evitar que os outros ou elas mesmas se sintam desconfortáveis. Só que, colocar o conforto à frente do sucesso gera os piores resultados (Ray Dalio).
*24724/11/2023
3 sinais que podem indicar o momento para mudar de carreira:1° você gosta do que faz, mas não tem reconhecimento financeiro2° você não gosta do que faz, mas tem reconhecimento financeiro3° você não gosta do que faz e não tem reconhecimento financeiro
Uma mistura de estoicismo e kaizen suportados por liberdade, valores e excelência tendo como base qualidade de vida.
*24717/11/2025
Quando uma pessoa sonha, ela revisita momentos estressantes, mas sem que haja hormônios de estresse inundando seus sistema. Isso, ao longo do tempo, ajuda a pessoa a lidar com o estresse. No entanto, se a pessoa não dorme direito ou não dorme o suficiente, os cientistas acreditam que ela terá menor capacidade de lidar com o estresse, poderá apresentar problemas de concentração, de pensar em profundidade, de fazer conexões, além dos distúrbios do humor e maiores chances de demência (Johann Har...
*24706/06/2025
Para alcançar a excelência, jamais aceite o inaceitável. E a questão é que as pessoas fazem isso o tempo todo… geralmente, para evitar que os outros ou elas mesmas se sintam desconfortáveis. Só que, colocar o conforto à frente do sucesso gera os piores resultados (Ray Dalio).
*24724/11/2023
3 sinais que podem indicar o momento para mudar de carreira:1° você gosta do que faz, mas não tem reconhecimento financeiro2° você não gosta do que faz, mas tem reconhecimento financeiro3° você não gosta do que faz e não tem reconhecimento financeiro
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Consequências da ativação do cérebro sobrevivente e do cérebro sábio:
Ativação do cérebro sobrevivente = aflição, ansiedade, aumento da pressão arterial, aumento das doenças cardiovasculares, enfraquecimento do sistema imunológico, diminuição da longevidade, menos felicidade e realizações
Ativação do cérebro sábio = observar a si mesmo, fazer uma pausa antes de agir, acalmar o medo, manter-se centrado em meio a uma situação de desafio, cultivar a sabedoria do pressentimento
Precisamos de muitas funções do cérebro sobrevivente para lidar com as rotinas diárias da vida. No entanto, o objetivo é passar o cérebro sobrevivente do assento do capitão para o do copiloto, para que ele deixe de nos governar e seja governado por nós. O novo capitão, nosso cérebro sábio, sabe quando e como comandar nosso copiloto (Shirzad Chamine).
Consequências da ativação do cérebro sobrevivente e do cérebro sábio:
Ativação do cérebro sobrevivente = aflição, ansiedade, aumento da pressão arterial, aumento das doenças cardiovasculares, enfraquecimento do sistema imunológico, diminuição da longevidade, menos felicidade e realizações
Ativação do cérebro sábio = observar a si mesmo, fazer uma pausa antes de agir, acalmar o medo, manter-se centrado em meio a uma situação de desafio, cultivar a sabedoria do pressentimento
Precisamos de muitas funções do cérebro sobrevivente para lidar com as rotinas diárias da vida. No entanto, o objetivo é passar o cérebro sobrevivente do assento do capitão para o do copiloto, para que ele deixe de nos governar e seja governado por nós. O novo capitão, nosso cérebro sábio, sabe quando e como comandar nosso copiloto (Shirzad Chamine).
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